すぐ出来る！タコとアボカドのアンチョビマリネ風【きちんとキッチンbydaiei】

すぐ出来る！タコとアボカドのアンチョビマリネ風【きちんとキッチンbydaiei】

すぐ出来る！タコとアボカドのアンチョビマリネ風

【参考】
1人当たり単価 309円(調味料除く)
1人当たりカロリー 220kcal
1人当たり塩分 1.6g
所要時間 5分

【材料…2名分】
湯たこ…100g

アボカド…1個(200g)

ミニトマト…5個(50g)

アンチョビ…5枚

★オリーブオイル…大さじ1/2

★あらびき黒こしょう…適量

【手順】
1. たこ、アボカドは一口大に切る。

2. ミニトマトは半分に切る。

3. アンチョビは軽く刻む。

4．ボウルに切った材料と★を全て入れ、軽く和える。

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