【痩せる！簡単！無限もやし】 #ダイエット #ダイエットママ #ダイエット記録 #痩せたい #痩せる #ダイエットレシピ 「もやしチヂミ」レシピ 【もやしチヂミ】レシピ Bean Sprout Pancakes Bindae-tteok Bindaetteok Mung Bean Pancakes Nokdu bindaetteok Nokdujeon もやしチヂミ 食べても太らないもやしチヂミ
@soo_healthy_diet on 2023.09.19 13:19 【簡単無限もやし】材料もやし（200g）ツナ缶（1個）ほんつゆ4倍濃縮（大さじ1） 作り方①もやしを耐熱容器に入れてラップをかけ、600wで3分加熱する②取り出したら水分を捨てて、ツナ缶とつゆを混ぜ合わせる 完成！
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【簡単無限もやし】
材料
もやし（200g）
ツナ缶（1個）
ほんつゆ4倍濃縮（大さじ1）
作り方
①もやしを耐熱容器に入れてラップをかけ、600wで3分加熱する
②取り出したら水分を捨てて、ツナ缶とつゆを混ぜ合わせる
完成！