ニラとツナの中華和え

ニラとツナの中華和え

ニラとツナの中華和え
材料（4人分）
ニラ　2束（４～５ｃｍにカット）
にんじん　1/4本（千切り）
ツナ缶　1缶（ノンオイル）
ブラックペッパー　少々
（合わせ調味料）
醤油　大さじ１
酢　大さじ１
砂糖　小さじ１（オリゴ糖使用しました）
味の素　少々
炒りごま　小さじ２
ごま油　大さじ１

作り方
沸騰したお湯でニラと人参を30秒ほど茹でて湯切りします。冷水で冷ましたら絞って水気を切ります。ボウルに合わせ調味料を合わせ、そこに先ほど茹でたニラと人参、ツナを加えて全体を和え、仕上げにブラックペッパーを振って完成です。

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