トマトが爽やか【トマト麻婆豆腐】Tomato Mapo Tofu./豆板醤不使用/和風麻婆/

トマトが爽やか【トマト麻婆豆腐】Tomato Mapo Tofu./豆板醤不使用/和風麻婆/

トマトが爽やか【トマト麻婆豆腐】Tomato Mapo Tofu./豆板醤不使用/和風麻婆/

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こんにちは！みすずです
今日はトマトの酸味が爽やかな「トマト麻婆豆腐」
豆板醤不使用で作る「和風麻婆」です。

暑い日にも食べやすいトマトの甘酸っぱさが爽やかなメニューです。


☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/tomato_mapotofu

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【目次】

0:00 挨拶
0:13 栄養素について
0:57 材料について
1:18 今日の流れ
1:59 材料の準備
5:28 炒めます
6:16 煮込みます
7:19 器に盛ります
7:37 出来上がり
8:36 エンディング


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【こちらもどうぞ】

☆高野豆腐で塩麻婆
https://youtu.be/kgkEQC1fyvY


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［使用道具］

☆フライパン:バッラリーニ サリーナ28cm
☆器:staub ダイニングライン カンパーニュ深皿

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【関連動画】

【美味しいから作ってみて】絶品！「トマト麻婆豆腐」の作り方【レシピ付き】
https://youtu.be/1xfhNTwb2iw


【食欲でない暑い日に!!!】さっぱりトマトの簡単絶品レシピ３品！大量消費にも！
https://youtu.be/4ozMO7b_vFU


あっさり美味しい！トマト麻婆豆腐の作り方｜How to make Tomato Mabo tofu
https://youtu.be/PG1l6bLKx0c


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𖧷栄養計算: 文部科学省 科学技術・学術審議会資源調査分科会報告書「日本食品標準成分表2020年版(八訂)」から引用
𖧷記載の数値はレシピ1/2量の栄養素です


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