【ぶっかけ冷や汁うどん】夏バテで食欲がない時にオススメ簡単で尚且つ栄養満点レシピです

【ぶっかけ冷や汁うどん】夏バテで食欲がない時にオススメ簡単で尚且つ栄養満点レシピです

材料
冷凍うどん　　　1袋
(乾麺でうどん、ひやむぎ、素麺でもOKです)

冷や汁(2人前)
サバ缶　　　　　1缶
米味噌(合わせ味噌でもOK) 大さじ1杯
すりゴマ　　　　大さじ2杯
水　　　　　　　300cc
麺つゆ　　　　　100cc
茗荷　　　　　　1個
胡瓜　　　　　　1/2本
大葉　　　　　　3枚