イソフラボンとアントシアニン注入！ 【豆乳ブルーベリースムージー】
#2525招き猫#豆乳#ブルーベリー#スムージー#眼精疲労#疲労回復#レシピ#作り方
アントシアニンたっぷりで眼精疲労や疲労回復効果があります。
砂糖不使用！甘みは蜂蜜とブルーベリーの甘みだけ。豆乳を使ってイソフラボンも取り入れました。
☆豆乳ブルーベリースムージー
【材料】1杯分
ブルーベリー(冷凍) 150g
豆乳 200ml
はちみつ 大さじ1
レモン汁 小さじ2
☆☆オススメ動画☆☆
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