これ食っとけば絶対太りません！！罪悪感無しなのにマジで旨い、奇跡の減量飯【豆腐炒飯】
【豆腐炒飯】
是非お試しください！
★今回のレシピはこちら↓
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【豆腐炒飯】
木綿豆腐 1丁（３００ｇ）
豚肉 60g
油 大さじ1
卵 一個
長葱 1/8
味の素 ８振り
塩胡椒 適量
酒 大さじ1
油 大さじ１
ごま油 小さじ１半ほど
紅ショウガ 適量
★お好みで ラー油
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動画を見ていただいて楽しんで頂けましたら
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料理のおにいさんリュウジです！
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44件のコメント
豆腐一丁なんて余裕だろと思って2丁いれたら地獄みた
ありえないくらい美味しかったです。明日も食べます
これ作りました！米の甘さがない分あっさりしていますが、味や食感は◎で美味しかったです^^
ちなみに鶏ひき肉で作りました〜
ほぼ※（笑）
煎り豆腐っぽい
りゅうじのお兄さん料理でーす！の挨拶めっちゃ好きwww
リュウジが酔っていくと相対的に俺がシラフになるから助かるわ
まぁまぁでした
やってみよ
豆腐炒るのめんどくさいし高野豆腐でやってもいいのかな…
う…味の素か…
どうみてもチャーハーンｗ
これ、豆腐で代用してる感全然なくて、普通の美味しいパラパラ炒飯みたいだった！！料理酒で香りがつくのが良いんかな？
また作ります！！！
この3日で早くも2回作りましたww
ご飯じゃなくてもいい！！て思うくらいチャーハン♪
作ろうと思ったのに酒買うの忘れた。
水切りしない分、火にかけて炒め時間長くなるし、ガス代かかるからデメリット。
さっきつくりましたおいしすぎた🥺
ほんとの炒飯よりすきかも、、、
前に柴犬色といっていたのが さいこうでした
豚肉の代わりに焼き鮭でもうまい
鮭の脂で油使わんし
すごくおいしかったです！！！
カロリーどれくらいでしょうか？
こんなに美味いとは。炒り豆腐、応用効きそう。ありがとうございます！
リュウジのお兄さん 料理はやばいww
ニンニクとレタス追加で作ってみましたが、思った以上に美味しすぎました☺️
また作ります!
豆腐料理もっと知りたいです!
やってみました☺️肉がなかったのでウェイパァーとショウガ醤油味の素で味付けしたらかなりおいしかったです☺️
作りましたー！！！味の素無かったので味の素無しでしたがまじ上手いです🥺✨✨米のチャーハンと同じくらい満足✨にんにくチューブと醤油を入れました！！リピ確実です！！！
ほぼタンパク質で出来ている最高のレシピと思って作りました
おいしいです！
次は倍量で作りおきします
カレー豆腐も作れそうですね
早速今日の晩御飯になりました！
豆腐レンチンで水切りしたほうが楽じゃね？
ってコメント結構見かけて『やっぱそうだよなー』って思ってたら、
誰かのコメにリュウジさん本人が
『水切りすると米感が減っちゃうんですよ』的なこと返してて、
そういう重要なことはへべれけになってねぇで動画内か概要欄でちゃんと言ってよwwってなった
素晴らしいチャーハンをありがとう🙆
炒飯の味になるの!?って思いながら作ったらほんとに炒飯!!
ヘルシーで美味しいなんてほんと教えてくれて有難いです🙏
僕は、チャーハン大好きです。
チャーハンはとても最高でした。
チャーハンは味がとても良いです。
いや〜この米をちゃんと食べた感じの満足感！
ダイエット出来そうな気がします。
15分は長い！断念。
お米の代わりに豆腐を使うとは！
今度作ります！
リュウジさん、ありがとう！
豆腐が半分しかなかったから少しだけ残ってたご飯半分入れて作ってみたけど美味しかった…ボリュームアップありがたい…
豚肉もなかったから余ってたリュウジさんの悪魔の合法チャーシュー代わりに入れたからネギも省略出来て…そして美味しかった…
リュウジさんに支えられてるわ…
焼き豆腐だと早いかな？
ソイライスでオムライス作って5kg痩せました！！笑
糖質制限してるからあんま期待せず作ってみたけどお米使うより好きかもしれん…
味付けいいので完食できました。
豆腐は水切って大きいフライパンでやると割とすぐぱっさりなります。
痩せ飯シリーズ検索して作っとります。
これは予想以上の美味しさ❣️ホントに昔ながらの町中華のチャーハンみたい❤これから私の平日用レギュラーレシピになる事間違いです👍