【小松菜とバナナのヨーグルトスムージー】栄養たっぷりの1杯！朝におすすめ♪｜macaroni（マカロニ）

【小松菜とバナナのヨーグルトスムージー】栄養たっぷりの1杯！朝におすすめ♪｜macaroni（マカロニ）

「小松菜とバナナのヨーグルトスムージー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。生の小松菜とバナナを合わせて爽やかなヨーグルトスムージーにしました。小松菜は強いくせが少ないので、スムージーでも飲みやすいですよ♪バナナの代わりに、りんごやキウイを加えのもおすすめです！

↓詳しいレシピはこちら↓
https://macaro-ni.jp/121754

■調理時間：5分

■材料（2人分)
・小松菜：150g
・バナナ：1本(150g)
・レモン果汁：小さじ2杯
・はちみつ：大さじ1杯
・プレーンヨーグルト（無糖）：150g

■下ごしらえ
・小松菜はよく洗い、水気を切ります。

■作り方
1. 小松菜は4~5cm幅に切ります。
2. ミキサーに小松菜、バナナをちぎって入れます。レモン果汁、はちみつ、ヨーグルトを加え、攪拌します。
3. グラスに注ぎ、お好みでバナナ (1人約15g) をトッピングして完成です。

■コツ・ポイント
・はちみつの代わりに、砂糖でも代用できますか？代用可能です。その際は大さじ1杯から様子をみて少しずつ足してください。
・バナナの代わりに他のフルーツでも作れますか？りんごやキウイフルーツもおすすめですよ。りんごの場合は1/2個、キウイフルーツは1個から様子をみて調節してください。

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