【 ゴーヤ 】佃煮  苦みが少なくて食べやすい方法を紹介します

※ 栄養たっぷりの「ゴーヤ」
食物繊維やカリウム、葉酸、ビタミンCといった栄養素が含まれ
疲労回復や高血圧の予防や、むくみの予防があると言われています。
#ゴーヤ #佃煮 #疲労回復 #高血圧予防 #むくみ予防

30件のコメント

  1. こんにちは😄
    ゴーヤ苦いって聞いて食べた事がいまだないです😳
    苦味ないの食べてみたいです😄

  2. さっちんさん こんばんは😊
    ゴーヤって栄養たっぷりなんですね(゚Д゚)ノ
    ただ苦いだけの食べ物じゃないんですね😅
    わたを綺麗にスプーンで取っていくんですね🧐
    「茹でこぼし」をするとゴーヤの苦味が抑えられるんですね🧐
    凄く勉強になります📝😊
    ゴーヤを甘辛く煮詰めて花かつおとすりごまを入れて佃煮にすると
    ごはん🍚にあって美味しそうです~🤤
    作ってみたくなりました🤩
    栄養たっぷりの「ゴーヤ」のお料理のご紹介ありがとうございました😄🍍

  3. レシピありがとうございます😊
    ゴーヤ好きです👍
    なるほど🤔まずじゃこないからじゃこなしで作ってみます。

    味噌味にして作ったりはします❤️
    こちらも美味しそう(*´﹃`*)

  4. 🌈ゴーヤの佃煮♡🌺💖💛♡去年作った事あったけど、今年も作りたくなりました🌺💖💛up♡めっちゃ勉強になります♡🌺💖💛赤いところ、種の身だけ、フルーツみたいな味がする果物感覚で、生のまま食べられて美味しいとテレビで言ってた♡🌺💖💛♡🌺💖💛

  5. おはようございます😃
    佃煮‼️
    コリャいくらでも頂けそうですネ✨
    美味そうです✨
    今日も良い一日を〜⭐️

  6. さっちんさん、お疲れ様です😆🎵🎵
    美味しそうですね😋
    お酒のアテにもなりそうです🍺
    日本酒チビチビ呑みながら食べてみたいです😆🍶👍

  7. صباح جميل ايتها الصديقه الجميله من دواعي سروري أن ألتقي بكم تحياتي للجميع ولكم صديقتك قناتي انا وحياتي👈🤝🔔❤👀👍

  8. ゴーヤはゴーヤチャンプルしか知らなかったかお😂
    佃煮ってできるんですね😍
    美味しそうです😍

  9. Thank you for sharing interesting video with "goya" herb. It looks like some delicates mealI am sorry, I do not understand japanese language very well.🙏I also like to cook. 👍 Suteki na ichinichiwo sugositene.

  10. いつもありがとうございます。チャンプルでしか食べたことないなと思ってましたが、こんな料理法があるんですね。

  11. 佃煮大好きだけど、ゴーヤが佃煮になるとは!😆😆👍👍
    疲労回復・・・高血圧予防・・・
    これは・・・作らないと!!😁
    43👍

  12. 拝見させていただきました! 
    すりごまとしらすを加えることで、さらに苦みが軽減! かつまろやかな味わいになってそうだなと思いました♪♪♪

  13. こんばんは
    今日はうちもゴーヤ料理でした😄
    もうそろそろ終わる時期ですかね〜😁
    ありがとうございました
    素敵な時間いただいて帰ります⭐️✨
    台風に気をつけてお過ごし下さいね〜💕

  14. こんにちは
    美味しそうですね〜⭐️🌿
    ありがとうございました
    素敵な時間いただいて帰ります🍀🌼

  15. こんにちは
    いつもありがとうございます
    勉強させていただきました😄
    段々と寒くなっております 温かくしてお過ごしくださいね〜🤍