ガッツリ系の極み！ニラ肉スタミナ炒飯の作り方！
材料一覧！
ご飯 ３００グラム
玉子 ２個
刻みネギ 適量
豚バラ肉 １５０グラム
玉ねぎ 4分の１
ニラ 適量
調味料一覧！
油 2杯半
創味シャンタン 小さじ1杯
ブラックペッパー 適量
タレ！
オイスターソース 大さじ1杯
甜麵醬 大さじ１杯
酒 大さじ2杯
砂糖 小さじ2杯
豆板醬 小さじ半分
擦りにんにく ２かけ分
擦り生姜 少々
今回はお腹空いたのでガツンとくるパワー系の炒飯やってみました～(笑)
たまには何にも考えないでこーゆーのガシガシ食べるのも悪くないですよ～(^O^)／量が多いので小食の方は2人前として考えてみてくださいね～(^O^)／
皆様にとって良い一日で有りますように！
＃にんにくたっぷりスタミナ炒飯 ＃免疫力up ＃飯テロ
25件のコメント
正に男料理ですね。ガッツリ食べれそうで美味しそうです。はい。その通りです。私は別々に食べたいです。
ニンニクとニラとの愛称でスタミナ抜群の豚肉チャーハンは美味しそうですね。
みんなの味方お買い得品❣️
しょうがねぇなコノヤロウ!は必須ですね❣️
ガッツリスタミナ炒飯👍
これ食べたらまた１週間頑張れそうですね❣️
あ、良いっすね〜〜〜一体感。めちゃめちゃ、おいしそ〜
美味そう♪
作ります♪ヽ(´ー｀)ノ
ありがとうございました♪
とっても美味しそうですね！チャーハンが薄味っていうのがまた味の濃い具材と相性が良さそうでヨダレが出てきます😊
「ニラ肉スタミナ炒飯」ですが2品以上の料理が味わえるところが魅力ですねぇ👍配信見て元気もらいました！ありがとうございます。
こんな甘辛い料理は好きですね。
作って見ます。
🔥ブうぇ〜い🔥ケン兄貴ﾁｬﾝの醬ダレ💥爆発元気ﾁｬﾝ🤯食材にも敬意を表しﾁｬﾝ付け🫡このスタミナ炒飯を別名『セブン炒飯ウルトラ』にした(🍚🥚ニラ葱🧅🥩醬の7種)🤬よ〜し視聴者川柳ﾁｬﾝだ〜😊食わせてな、爆死させたい、プレデター👽これ食って、溶けてしまった、エイリアン👾地球によ、是非寄ってくれ、けんます亭🌏リポDと、ユンケル炒飯、アリナミン💪お粗末でしでした🙇🙇
マスターこれ夜中に見てたら中毒になる〜（笑）肉🍖とニラうまそう（笑）
食べたい
けんますさん性格悪いね。
これは心と胃袋をグッと掴まされました
奇跡的に材料全て揃ってるので今日の晩御飯はこれにします😋
毎日家族4人分の献立を考えるのが億劫になっている私です、、
けんますさんは、元気で楽しそうにいつも料理をしていてやる気のない時、私まで元気もらえます‼️✨
献立メニュー考える時の救世主です✨☺️
ありがとうございます🌟😊
作ってみました！チャーハンは1.8倍のご飯を使いましたが卵2個で炒め調味料もご飯量に合わせた所、美味しかったです！スタミナ肉とバッチリ！スタミナソースはも応用ききますね☺️
メチャメチャ❗️美味そう😂あー！❤腹減った😢けんますさま、飛んで来て作ってー😮
けんますさん今晩は。肉ニラ卵チャーハン美味しい(^～^)ですね、最高に美味しいですね、美味しい動画をありがとうございます。😊😊😊
晩飯食べたけど…腹減った（笑）
ボリュームたっぷりのスタミナチャーハンができましたね😊白いご飯にのせても美味しそうですね‼️
お腹減り過ぎた時に作ってみたいと思います。
フツーの炒飯はよく作りますが。
このバリエーションは良いですね👌
やってみたいと思います(^_^)v
お疲れ様😊
これ最強です
めっちゃ美味しそう🤗
美味いな～!食べたいな～!👍🤤
最近のこの人の料理って乗っけ系ばっかで独創性が全く無いですね、ぶっちゃけ定食のおかずを米や麺にぶっかけてるだけでアイデアを全く感じない、簡単料理では無くただ洗い物を減らすだけの横着料理にしか見えないです。
これは明日の弁当にしよう٩( ᐛ )و
ほんまに毎度器ちっちゃいね(^^;