【簡単ダイエット飯】痩せる！デトックス薬膳スープ
Let’s make a diet soup together!
※with English subtitles.
くみきっちん料理動画＊
ご視聴頂きありがとうございます！
今回は、超オススメ♡
鳥の手羽元を使った
簡単本格的な薬膳スープです！
食べすぎな毎日、身体も心も喜ぶ
デトックススープでダイエットしましょう♬
コロナ自粛で5kg痩せました！
ダイエットできた方法のひとつ。
夜ご飯を薬膳スープに置き換えただけ。
栄養をしっかり取りながらダイエットできるのでオススメです！
忙しい皆さんも是非作ってみてくださいね⭐︎
材料は下記に記載してますのでご参照ください⭐︎
※現在英語の勉強中です(^^)
テロップは翻訳ではなく、簡単な英語を用いて説明的に入れています！もし不備があったらごめんなさい泣
#簡単料理 #ダイエット #美容 #美肌
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＜材料＞ 2人分
・手羽元 5個
・白葱 1本
・きのこMIX お好みで 120g
(舞茸、しめじ)
・しょうが薄切り 3枚
・酒 大さじ2
・塩 小さじ1/2
・クコの実 大さじ1
・松の実 大さじ2
・八角 1個
・水 600cc
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＜Material＞ 2 servings
・Chicken wings 5
・White green onion 1
・Mashrooms 120g
・Ginger 3slice
・Cooking sake 2tbsp
・Salt 1/2tsp
・Wolfberry 1tbsp
・Pine nut 2tbsp
・Star anise 1
・Water 600ml
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