【お弁当作り】フライパン1つで簡単おかず3品！豚肉のオイスターソース炒め弁当【藤井弁当】
藤井食堂をご覧いただきありがとうございます。
今日は卵焼き器ひとつで作る、簡単お弁当「藤井弁当」をご紹介します！
本日のお弁当『豚肉オイスターソース炒め＋甘辛卵焼き＋キャベツおかか和え』
是非チャンネル登録してみてください！
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▼チャプター
00:00〜 料理紹介
00:16〜 材料紹介
00:28〜 下準備
02:33〜 調理
07:28〜 盛り付け
▼材料
豚肉のオイスターソース炒め
・豚こま切れ肉：100g
・オイスターソース：小さじ2
・酒：小さじ1
・こしょう：少々
・サラダ油：小さじ1/2
甘辛卵焼き
・卵：1個
・砂糖：大さじ1/2
・しょうゆ：小さじ1/3
・水：大さじ1
・サラダ油：小さじ1/2
キャベツおかか和え
・キャベツ：2枚
・水：1カップ
・しょうゆ：小さじ1
・削り節：大さじ1
▼藤井弁当 お弁当はワンパターンでいい！（学研プラス）
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▼超速！レンチン弁当 2品同時にハイ！でき上がり（扶桑社）
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▼ブログ「ごはんにしましょ！」
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藤井食堂【料理研究家・管理栄養士 藤井恵公式チャンネル】
料理研究家・管理栄養士の藤井恵（ふじいめぐみ）です。
このチャンネルでは簡単&便利で毎日の献立作りに役立つ、
季節感あるれるレシピ動画を投稿します。
レシピのリクエストも随時受け付けてますので、
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■お問い合わせ&お仕事のご依頼
fujiimegumi.official@gmail.com
■映像・制作
辻村 健太（若羽-wakabane-）
■ディレクション
江藤 一也
#藤井恵
#料理研究家
#お弁当
19件のコメント
フライパン一つ、洗い物も少ない、工程も本当に無駄が全くないですね！こんなに簡単に短時間で美味しくできるんだって驚きです😊お弁当だけじゃなくて、朝食とかに応用できそうですね！
YouTube嬉しいです！お弁当作ってみます( ˊᵕˋ )
以前ヒルナンデスに出演されていた時の、器紹介などがとても興味深く参考になり楽しかったです。いつか、YouTubeでも紹介していただけると嬉しいです！
お弁当の内容もシンプルかつバランス良くとても美味しそうでしたが、最後のエピソードで声出して笑ってしまいました😆おちゃめな藤井先生大好きです✨
藤井弁当のレシピ本にお世話になっています。仕事に行く前にお弁当づくりに労力を割かずに済んでいるので、毎日本当に助かっています。簡単にできるスープジャー弁当のレシピ本もあったらとても嬉しいです。
藤井先生のレシピ本「藤井弁当」に出会ってから、我が家でも卵焼き器でお弁当のおかずを作っています。実際に作っている様子が観れて感激です(T0T)
早速明日はこれで決まりでーす🐷
いつも楽しくなるヒントをありがとうございます💕
明日はこのお弁当マネします^_^
高齢の両親と同居しているのでお昼ご飯にパパっと作れるレシピ動画を紹介して下さり本当に助かっています！今日もありがとうございました。お嬢様と喧嘩された時のエピソードをお話して下さる藤井先生の飾らない自然体の所が好きです。
藤井惠先生大好きです！
レシピ参考にします(♡.♡)
藤井先生の料理は栄養バランスも良くて簡単にできて好きです。先生が出演された料理番組は録画して時々観返しています。是非、参考にさせてください。
You Tubeで拝見出来て嬉しいです。調理意欲そそられます☺古い藤井ファンでーす。
私も週2で弁当を作ってますが、とても参考になって、良し！明日はこれを作るぞ！って思います。何にしようかと迷うことも多々有りますからこれからも参考にします！頑張る！！
お弁当箱に詰める、詰め方がとっても参考になります！
拝見しましたー。とっても美味しそう。お弁当作りたくなります。
すごい！オススメで流れてきたのですがとっても参考になりました！
豚のオイスターソース焼き…というかこのお弁当やってみます！
とても簡単に美味しく出来ました。卵焼きお水入れると口当たりふわふわになり、食べやすかったです。作る楽しさに食べる喜び💓
上手なだし巻きの作り方も教えて欲しいです。
藤井さんのレシピ本を購入してから
お弁当を作るハードルがかなり下がりました！最近は余裕が出来てもう一品追加する日もあります。感謝感謝です。😊
バランスと盛り方が下手過ぎるわな
まぁ料理研究家は料理のプロや無いから仕方無いか