ダイエットにピッタリ！腹持ち抜群「干し芋ケーキ」 #ダイエット #ヘルシースイーツ #youtubeshorts

大好きで常に冷凍庫にストックしている
干し芋を使用したケーキを作りました！

砂糖不使用なのにねっとり甘い干し芋と
しっとりおから生地が相性抜群✨
食物繊維豊富、腹持ち抜群、低脂質で
ダイエットにもぴったりの干し芋ケーキです！

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【栄養成分/全量】
カロリー：360kcal
タンパク質：18g
脂質：13g
糖質：37g
　
【材料】 ⁡
・卵　1個
・おからパウダー(微粉)　20g
・ラカント　20g
・シナモン　2g
・無調整豆乳　100ml
・干し芋　50g

【作り方】
①干し芋以外の材料すべて加えて混ぜ容器に流し込む
②1〜2cm大にカットした干し芋を加える
③レンジ600w3分半加熱