【ビタミン食堂】旬のえんどう豆を茹でてカレーピラフにしました。栄養もたっぷりでカレーの香りがたまらない一品です。
本チャンネルでは健康的な一人暮らし、自炊生活を応援します。
ふつーの会社員が作る、健康のための自宅食堂です🙂。
季節の野菜や、旬の素材を使ったレシピを考えていきます。
※週末イチ投稿します。
#簡単レシピ #お昼ごはん #野菜レシピ #食物繊維 #ピラフ #炒飯 #炊き込みご飯 #カレー粉 #グリーンピース #フライパン一つ #赤缶
【使用機材】PENTAX X-5 使わなくなった古いデジカメで撮影してます👍
グリーンピースのカレーピラフ ２人前
・お米 １合
・グリーンピース 80ｇ
・鶏肉 100ｇ
・玉ねぎ 1/4
・マッシュルーム ３個
・カレー粉 大さじ1/2
・コンソメ 小さじ１
・にんにく 少々
・バター ひとかけら（好みで）
【参考サイト】
失敗無し！！えんどう豆のゆで方～塩ゆで～ COOKPAD
https://cookpad.com/recipe/4515643
わかさの秘密 えんどう
https://himitsu.wakasa.jp/contents/pea/
まごころケア食 グリーンピースの栄養｜体力UPに効果的食材
https://magokoro-care-shoku.com/column/green-peas-an-ingredient/#グリーンピースご飯
【使用画像＆ＢＧＭ】 アーチストの皆さま、ありがとうございます😊
無料で使える音楽素材のSTAR DUST BGM
https://dova-s.jp BGM：「午後の窓、コーヒーの香り。」
効果音ラボ
https://soundeffect-lab.info
写真AC
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PIXABAY 4.100万点以上の高品質な画像・動画素材。
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