【炭水化物抜き】豆腐で作る！とろとろサーモンのロールいなり！簡単満腹・低カロリー！ボリューム満点、味・見た目も抜群の一品！

【炭水化物抜き】豆腐で作る！とろとろサーモンのロールいなり！簡単満腹・低カロリー！ボリューム満点、味・見た目も抜群の一品！

Natural deriにようこそ〜！ ！ （^^）！

美しさは、毎日の食事で。
おいしく食べて、体も心もhealthyに。

★豆腐で作る！サーモンのロールいなり★
→炭水化物抜き、低カロリー！
お米不使用でも、いなり寿司を食べた気分！
豆腐で、ボリューム感満載！
簡単な材料ですぐに作れる！
家にある材料で、楽にお花見気分〜！

【材料】
うす揚げ　　　　8枚（市販の味付け揚げでも、OK）
大葉　　　　　　16枚
きゅうり　　　　1本
豆腐　　　　　　200g（約半丁）
生サーモン　　　100g
ダシパック　　　1袋
醤油　　　　　　大さじ4
砂糖 　　　　　 大さじ4
黒ゴマ　　　　　大さじ2
マヨネーズ　　　大さじ1

（ソイライス→別途で、砂糖ひとつまみ・マヨネーズ大さじ1）
（サーモンの匂い消し→別途で、醤油大さじ1）

!(^^)!とても簡単で、いなり寿司を食べた気分に〜！
お米未使用なので、たくさん食べても健康で低カロリー！
手も汚れず、ピクニックにぴったりの一品です（^^）

#Naturalderi
#豆腐
#炭水化物抜き