苦くない！ゴーヤとツナのサラダ ＃ダイエット ＃ゴーヤ ＃夏レシピ ＃簡単 ＃美肌
[ゴーヤとシーチキンのサラダのポイント]
ビタミン豊富で、貧血予防にもなる低カロリー、夏にピッタリなレシピです。 簡単に作れるので、ぜひ試してみて下さい！
ゴーヤの茹ですぎには注意です。
[買うものリスト]
・ゴーヤ 1本
・シーチキン（マグロスープ）1缶
・マヨネーズ 大3〜4
・コショウ 少々
[中の人]
食空間コーディネーター
Jrアスリートフードマイスター