【ゴボウの簡単レシピ】体に優しい。切って炒めるだけで絶品ゴボウ！ちくわで栄養とボリュームUP！

今回はゴボウです。
ちくわを加えて食べごたえのある絶品料理！
ゴボウは皮を残したほうが香りがよく美味しくなりますよ。
食物繊維が豊富で、咀嚼回数も増えるので満腹感があり、食べ過ぎ防止にもいいですね♪

甘酢タレは甘さを控えめにしてるので、お好みで砂糖の量を変えてくださいね。
お弁当にもピッタリの一品です！

質問や感想などお気軽にコメントしてくださいね！

チャンネル登録もよろしくお願いします😄
@yoshi_t1118
【インスタグラム】
https://www.instagram.com/yoshi.kitchen19/

材料
ゴボウ　　　　　　1本
ちくわ　　　　　　5本
煎りごま　　　　　適量

甘酢たれ
砂糖　　　　　　　大さじ1
お酢　　　　　　　大さじ2
醤油　　　　　　　大さじ1
ケチャップ　　　　大さじ1
おろし生姜　　　　小さじ1/3
おろしにんにく　　小さじ1/3
ゴマ油　　　　　　小さじ1
片栗粉　　　　　　小さじ1

#ごぼう #ちくわ #簡単料理 #中華 #おつまみレシピ