#Shorts【炒飯】たんぱく質とカルシウム摂取を意識して 乳がん治療中の私が作って食べるランチ。今日はチャーハンと納豆(サイドメニュー)です。半分ほど食べたところで黒酢をかけて味変するのがお気に入り。 レシピ : たまご2個 鶏ミンチ80g ほうれん草2把 ←代わりに小松菜もオススメ ごはん オリーブオイル しょうが にんにく 塩コショウ 中華だし 醤油 #Shorts #チャーハン Fried rice with pork チャーハンレシピ 栄養満点味も満点小松菜チャーハン 豚肉入りチャーハン 豚肉入りチャーハンレシピ
