ダイエット中でもたべられるハンバーグ

せいろで作るハンバーグ定食🍴
油いらずでふわっふわ。
ダイエット中の娘も喜んだハンバーグ^_^
腸にやさしく、麹の旨みまでプラス。
いいことばかりの「せいろ生活」、今日から始めてみませんか？
👉保存して次のごはんに作ってみてね！

【レシピ】（せいろで15分）
〈ハンバーグ〉
ひき肉 150g
豆腐 70g
卵 1個
玉ねぎ 1/2個
醤油麹小さじ1
片栗粉大さじ1

全部混ぜてソースをかける

〈ソース〉
ケチャップ大さじ2
とんかつソース大さじ2
はちみつ小さじ2
混ぜてハンバーグに先にかける。

@keco_seiro
忙しい日でも栄養バランスを整えたい
そんな時におすすめなのが

【せいろ×麹の時短ごはん】

主菜もごはんも一緒に蒸して10分で完成
発酵食の麹を使えば腸活や更年期ケアにもぴったり
体にやさしい一皿で心も体も整うごはん
保存して次の食事に取り入れてみてください

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10分で完成
発酵食の麹を使えば腸活や更年期ケアにもぴったり
体にやさしい一皿で心も体も整うごはん
保存して次の食事に取り入れてみてください

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