【紫蘇・大葉・簡単ダイエットレシピ】レンジで簡単！パリサク大葉チップス・低糖質・低脂質・太らない食事

▼ダイエット中の食事・おやつ【後10日】現在：-11.5kg（85kg → 73.5kg）

本日は「【紫蘇・大葉・簡単ダイエットレシピ】レンジで簡単！パリサク大葉チップス・低糖質・低脂質・太らない食事」を作っていくぅ♪

ええ感じのPFCバランスでダイエットが捗ります。
ダイエットの敵トップ３は、過食（ストレス）・睡眠不足・運動不足です。
美味しいダイエット料理で過食防止（ストレス緩和）！
皆で美味しく健康的にダイエット！
全部美味しい、ノンストレス！

チャンネル登録・高評価何卒よろしくお願いいたします！

▼総カロリー＆PFC
ｰ
※お米ノチカラ調べ

▼材料
紫蘇・大葉　お好きな枚数
ごま油　少々
お塩　少々
いりごま　少々

▼作り方
塗ってチン！
以上！！

▼当チャンネルで頻繁に使用する材料＆道具　※Amazonで購入するなら
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▼チャンネル概要
https://www.youtube.com/@okomeno_chikara_diet/about

▼動画投稿スケジュール
・毎日20:00頃投稿予定

▼主に使用させていただいているフリーBGM
DOVA-SYNDROME：https://dova-s.jp/
効果音ラボ：https://soundeffect-lab.info/

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