【簡単！時短！】忙しい平日は簡単料理！「豆苗ののり塩ナムル 」「豆苗とサバ缶のエスニック風炒め」【料理動画】
10分で出来る「豆苗とサバ缶のエスニック風炒め」
5分で出来ちゃう！「豆苗ののり塩ナムル」安くて簡単！
¥77で2回使えるなんて、豆苗って本当にえらい♪
忙しい平日はパパッと簡単に出来る料理が良いですよね。
材料は概要欄に載せています。▼をタップすると全ての説明が開きます。
00:00 OP
00:24 豆苗ののり塩ナムル
02:41 出来上がり♪
02:50 豆苗とサバ缶のエスニック風炒め
04:23 出来上がり♪
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「豆苗ののり塩ナムル」
【材料】2〜３人分
豆苗 1束
人参 1/2本
鶏がらスープの素 小2
塩 小1/2
コショウ 少々
ごま油 大1弱
「豆苗とサバ缶のエスニック風炒め」
【材料】2〜３人分
豆苗 1束
サバ缶 1缶
ナンプラー 小1
シーズニングソース 小2
（なければ醤油 小2 砂糖 小1）でOK
※サバ缶はカルディで購入したものを使っていますが、どのサバ缶でも
良いです！サバ缶によって塩分に差があるので、味を見ながら調味料を
調整してくださいね♪
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