黒ごまきなこバナナスムージー🍌

鏡を見るのが怖くなるお年ごろ…🫣

何度目かのお肌の曲がり角、
外側からのケアには💰も時間も必要っっ

アラフォーの味方、黒ごまきなこ麹と
食物繊維栄養満点のバナナを組み合わせた
美味しくて続けられるスムージーレシピです👩‍🍳

簡単なのでぜひお試しくださいね☺️

✍️それぞれのポイント

🖤黒ごまきなこ麹
・麹 →腸内環境サポート（不調の土台ケア）
・黒ごま → 抗酸化（年齢による変化対策）
・きなこ → たんぱく質＋イソフラボン（ホルモン・肌・髪）

🍌バナナ
・糖質 → すぐエネルギーに！
・食物繊維 → 腸内環境サポート
・カリウム → むくみ対策

#アラフォーの悩み #黒ごまきなこ　#バナナレシピ　#スムージーレシピ

🍌黒ごまきなこバナナスムージー

（材料）
・バナナ（大）…1本
・黒胡麻きな粉麹…大さじ2
・無調整豆乳…200g
・（お好みで）はちみつ…大さじ1/2〜

（つくり方）
材料全てをミキサーにかけて（またはブレンダーで撹拌して）出来上がり🙌