【低糖質&低カロリー】【簡単ビーガンレシピ】オートミールココアクッキー

沖縄読谷村「デチビカ」というカフェがお送りするレシピ動画です。
ビーガンレシピ中心で、白砂糖乳製品卵不使用のものが多いです。
時々息子たち用のお肉ガッツリ男子飯もご紹介しています。

今回の動画では、『オートミールココアクッキー』を作ってみました。

レシピは動画の後半にまとめてありますが、
下にも書いておきますのでご活用ください。

★衣装、ファブリック協力 BLUE FOREST https://blueforest.okinawa
★撮影場所 沖縄県読谷村

#低糖質 #低カロリー #オートミール

オートミールココアクッキー

オートミール80g
ココア20g
ラカント20g
菜種油15g
豆乳25g

Rolled oats cocoa cookies

80g rolled oats
20g cocoa powder
20g monk fruit sugar
15g canolaoil
25g soymilk

46件のコメント

  1. Yeay!!! Monk fruit the miracle sweetener!! this is a great idea for a crispy healthy cookie. I love mochi. I don't need a celebration to enjoy it, I enjoy it often! 🙂

  2. オートミールココアクッキー美味しそうです🌸純ココア我が家も同じものを愛用してます💕このココア美味しいですよね☺️
    沖縄でもダウンコート着るんですね😊いきなり寒くなりましたもんね😅

  3. オートミールクッキー美味しそうです😍
    お使いになってるオートミール、コストコで買えるのでたまに買います!
    容量多くていいですよね👍
    最近まで半袖でよかったとは驚きです。さすが沖縄😆✨

  4. こんにちは✩⡱
    いっぱい喋られてて
    そこからまず嬉しいです💓!!
    クッキー大好きなので
    このレシピは嬉しい✨
    焼いてる最中のスタンプ🤣w
    沖縄急に冷えましたよね😭
    お身体に気をつけて下さいませ😢
    ドライブ良いですよね✩*॰ ( ¨̮ ) ॰*✩
    私は前の車との
    ちびっことのじゃんけんが
    好きです(๑>◡<๑)ww

  5. 甘さ控えめ大好きです!
    カントリーマアムに比べたらやっぱりかなりカロリーオフですね!って、カントリーマウムの一枚のカロリー結構恐ろしい😱😅
    沖縄はおじいおばあに優しいんですねぇ。ここいらで時速10kmで走ってたら嫌な顔されそう😅暖かい地域に住んでいると気持ちも大らかになるのかな😊

  6. 반갑습니다 정성가득 영양가득 맛있는간식 최고입니다 오늘도 즐겁게 영상 보고갑니다 Very nice 💕💕

  7. おはようございます🧸
    オートミール好きで~す😃
    暖房器具使う人もいるんですね
    まぁ、こちらでは6ヶ月位は必要ですが🤣
    もう沖縄も正月食材が並ぶ時期なんですね😊

  8. Cookies look delicious and interesting. Mouthwatering now. I like your recipe and cooking way. Thank you for sharing. Sending you my full gifts to support you

  9. こんにちは🥰低糖質でオートミール栄養があって美味しそうですね✨
    ルイヴィトンのトラックがナイスでした☺️✨

  10. 半袖から一気にダウンが必要な季節になるんですね🥺びっくりしました!
    美味しくて健康にいいおやつ🍪素敵です!食べたいっ🥰

    スーパーの品揃えがこちらと違いますね😆チーズがたくさんあるのいいですね!(いーとん)

  11. こんばんは🟡まる子まるさんのところから来ました😊とても美味しそうですね♪高評価ポチドスン👍です
    また来ますね