＼煮込み不用レンチン7分でできる／🐟️ふわウマ鯖の味噌煮
みんなは魚料理だと何が一番好き？
自分は一択で鯖の味噌煮✨️
だけど簡単そうに見えて、せっかちには煮魚系難しかった🤣
お肉よりも微妙な火の通りで、すぐパサパサになっちゃうし
酷いと目を離して、甘露煮作ってた…？ってなる始末🫠
でもこれならレンチン放置だけで簡単に
お店みたいなふわふわ味しみの味噌煮になっちゃうの😍
簡単すぎて常に冷凍庫に常備するようになちゃうよ✌笑
ぜひみんなも作ってみてね💃
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
＼煮込み不用レンチン7分でできる／
🐟️ふわウマ鯖の味噌煮
【材料📝】
・サバ(無塩) 2枚
・長ねぎ 1本
☆味噌 小さじ2
☆砂糖 大さじ1
☆みりん 大さじ1
☆酒 大さじ1
☆生姜チューブ 3cm
【下味冷凍🧊】
①クッキングシートを蛇腹に折り
両サイドを紐で結んで舟型を作る🚤
②鯖を半分に切り、皮面を下にしてクッキングシートへ置いて
切った長ネギを脇に入れる
③☆の調味料を器にすべて入れ、よく混ぜ合わせて
鯖にかける
④舟の上を閉じて液体が溢れないように、
ジッパーバッグに入れて冷凍する❄️
【調理方法👨🍳】
①クッキングシートごと耐熱容器に乗せ、
電子レンジ600wで5分加熱🔥
②裏返してタレをかけ、追加で2分加熱して完成💮
𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃𓂃
どれも簡単＆美味しいからぜひ作ってみてっ✨️
詳しい調理方法も投稿していくから、
是非フォローして待っててネッ🥳
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