年越しに食べたい、鶏ねぎ蕎麦🤍

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思い通りだった1年も
うまくいかなかった1年も

ちゃんと頑張ってきた自分に
「おつかれさま」と花丸あげる
大晦日にしよう🥰💮

あたたかいごはんと一緒に
新しい年へ✨

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【材料】
・そば(乾麺)…1玉
※茹でだと、ワンパンでできる！
・鶏もも肉…100g
・長ねぎ…1/2本(お好みで♡)
・ごま油…少々
☆水…200ml
☆顆粒だし…小さじ1
☆砂糖…小さじ1/2
☆酒…大さじ1
☆みりん…大さじ1
☆醤油…大さじ2

【作り方】
①長ねぎと鶏肉を食べやすく切る
②フライパンにごま油をいれ、①を炒める
③焼き色がついたら☆をいれて煮込み、茹でた蕎麦にかけたら完成✨
✎﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏﹏

🌱 栄養ポイント 🌱

❖ 鶏もも肉は、たんぱく質＆ビタミンB群が豊富💪🏻✨疲れた体の回復をサポートして、元気をチャージ◎
❖ そばに含まれるルチンは、血流を促して冷え対策にも🙆‍♀️
❖ 長ねぎの硫化アリルが、体を内側からポカポカに🥰

💡1年がんばった自分へ、体を労る蕎麦🌿

ここまで読んでくれて、ありがとう💓
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