ハンバーグ、これしないと肉汁が逃げます

    タネを作ってすぐフライパンにのせていませんか?
    それ、肉汁を逃がしやすい原因になることがあります。

    外は焦げるのに中はパサパサ…から抜け出したいなら、
    今日の動画の**「20分ルール」**を覚えてください。
    洋食店歴30年のシェフもすすめる、肉汁を閉じ込める“ひと工夫”を紹介します。

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    あなたの肉料理のコツもコメントで教えてくださいね。

    ※本動画は一般的な料理情報です。調理環境や肉の種類により仕上がりは異なる場合があります。

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    1. 🍖 ジューシーハンバーグ(2人分)

      ✔️ 材料
      🥩 合い挽き肉 300g
      🧅 玉ねぎ ½個
      🥚 卵 1個
      🍞 パン粉 大さじ3
      🥛 牛乳 大さじ2
      🧂 塩・こしょう 少々

      🍽️ 作り方

      1️⃣ 玉ねぎをみじん切りにして軽く炒め、冷まします。
      2️⃣ ボウルにひき肉・玉ねぎ・卵・パン粉・牛乳・塩こしょうを入れてよくこねます。
      3️⃣ 空気を抜きながら成形します。
      4️⃣ ラップをして冷蔵庫で20分寝かせます。
      5️⃣ フライパンで中火で両面焼き、蓋をして中まで火を通します。✨

      ✔️ こうすると
      肉汁がしっかり閉じ込められ
      ふっくらジューシーに仕上がり
      お店のような食感になります。

      👉 ポイント
      すぐ焼く NO、冷蔵庫で寝かせる YES
      これが肉汁を逃さないコツです。