【安い・美味い・太らない!】『豆富おすすめレシピ3選!』♢痩せたらすいませんwヘルシーでも栄養たっぷりで嬉しいレシピ♢

今回は豆富を使った我が家でも人気のおすすめレシピです!
豆富がメインですが物足りなさを感じさせないような味になってます
よかったらお試しください!

タイムスタンプ
00:00 オープニング
00:49 あんかけ豆富卵
04:34 自家製 厚揚豆富
07:02 豆富ステーキ卵とじ

☆あんかけ豆富卵☆
絹豆富 150g
卵(M)1個
塩 少々
めんつゆ 小さじ1
ちくわ 1本
椎茸 1個
♢水 大さじ2
♢砂糖 小さじ1
♢酢 小さじ1
♢醤油 大さじ1.5
♢片栗粉 小さじ1/2

☆自家製 厚揚豆富☆
絹豆富 1丁
長ねぎ 10㎝くらい
おろし生姜 小さじ1
かつお節 ひとつまみ
揚げ油 適量
※レンジ500wで3分
※ペーパーでしっかり水切り

☆豆富ステーキ卵とじ☆
木綿豆富 1丁
卵 2個
卵用塩こしょう 少々
ごま油 大さじ1
ガラスープの素 小さじ1/2
塩こしょう 少々
かつお節 ひとつかみ
青のり ぱぱぱ

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#豆腐#おかず#おつまみ

19件のコメント

  1. とうふ大好きです。作ります。嬉しいなぁー、私は木綿豆腐が好きです。水きりがうまくいかないときがあるので、うまくできていいですね。乾燥に気をつけて過ごして下さいね。

  2. 夕方さんこんばんは〜🙌
    豆富レシピ3選、美味しそうですね〜😋
    豆富大好きです。💕
    ヘルシーなのにボリューミーで、どれも👌👌👌です。
    ところで、『今回なぜ豆富レシピにしたのか❓』の後、テロップが無いから気になるー💦💦💦
    何度も見返したけど無い‼️
    今晩眠れない…😭

  3. 夕方さんこんばんは😊

    安い、うまい、太らないなんて嬉しすぎます✨
    豆富卵見た目も最高👍材料あるし、すぐ出来そうなのでちょっと今から作ってみます🫶

    豆富揚げるのはビビりますね😂
    蓋持って戦いながら作るかな😆

    ジュージューいい音👍豆富は、ほんと安いし美味しいので助かりますね〜❣️

  4. 土鍋で炊き込みご飯、作ってみました。動画を見ながら調味料投入。同じ味になったとは思いませんが不味くはなかった。調味料を計る手間から解放されました。豆腐卵食べたいw

  5. こんばんは♪ 厚揚げ豆富のカリカリ音が食欲をそそりますね。豆富を油に入れる時ちょっと怖いけど。
    今回なんで豆富レシピを集めたのか?ぜんぜん答えてくれないから…🤣

  6. 毎回思うのが
    夕方さんのメニュー文字習いたいです。文字がすでに美味しそう!

  7. どーもです😌
    大山阿夫利、いいっすよね!
    なんか好きです。
    ウチは、基本木綿でやらしてもらってますぅ。
    でも、豆富スイーツ作るときは、お絹さんで。混ぜやすいから。
    豆富最高!🥷🏻

  8. 豆富メニュー🎉
    ちょっと🤏春近づいて、腹回りヤバいです💦
    豆富最強💪💪💪
    夕方さん、プロセス好きそうだから、決め技!!
    豆ー富ーパーンチ👊
    お腹🫄にお願いします🙇😅
    いろいろな、アイデア❤
    ありがとうございます🙏

  9. 太らないの言葉に釣られ、豆富沢山買ってきました💪豆富に片栗粉、小麦粉付けないので手が汚れず、良いですね~👍厚揚げ風茶碗蒸し風今晩の酒のあてにします😋来週病院で血液検査あるからヘルシーメニューでうれぴーです🤗

  10. こんばんわ。
    豆富を揚げるの難しそう😂
    不器用な私でもできるかな?💦
    見た目は大人で頭脳は子供なんでꉂ🤣

  11. 何時も安い豆腐は買って待機してるから、この三品は是非❣️
    何もかもが高くて、身体に良いとか悪いとか言ってられない。いつからか3個セットの安いの買ってる😂

  12. あんかけ卵豆富の下にはご飯を入れて
    食べたいです❣️
    阿夫利のお豆富一択派✨
    おいしいですよね❤

  13. お久しぶりです🖐🏻
    お豆腐レシピ嬉しいです
    安いしダイエット出来るし美味しいなら完璧ですよね😍
    厚揚げ、チャレンジしてみます✊🏻 ̖́-‬

    いつもありがとう♡
    お疲れ様でした👏🏻(ˊᗜˋ*)✨