【3分クッキング公式】鶏肉と春野菜のポトフ 辛子マヨ添え
～辛子マヨをつけて味変しながら食べます～
材料（2人分）：鶏もも肉（大 1枚）、じゃが芋（2個）、玉ねぎ（1個）、キャベツ（1/8個）、にんじん（1/2本）、スナップえんどう（4個）、水（3と1/2カップ）、にんにく（1かけ）、だし昆布（3～4㎝）、塩、マヨネーズ（大さじ3）、あらびきマスタード（小さじ1/2）、おろしにんにく、粗びき黒こしょう
一人前当たり:548kcal、塩分1.6g
大原千鶴（2026/3/24放送）
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