ラクうま春野菜パスタ
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@yutarepi_recipe
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◻︎栄養POINT
①アスパラには葉酸・ビタミンC
食物繊維が含まれる✨
②ベーコンでたんぱく質も摂れる🥓
【アスパラとベーコンの春野菜パスタ】
◻︎栄養成分（1人分）
• エネルギー 465kcal
• たんぱく質 15g
• 脂質 25g
• 炭水化物 41g
• 塩分 2.4g
炊飯器でパスタ作れるの知ってた？🍝
フライパン不要！入れて炊くだけ✨
アスパラ×ベーコンのバター醤油パスタ♡
にんにくとバター醤油の香りが
食欲そそるやつ🤤
忙しい日にもおすすめ！！
📌保存して作ってみてね☺️
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◻︎材料📝（2人分）
・パスタ … 100g
・アスパラ … 5本
・ベーコン … 1パック（4枚）
・にんにくチューブ… 2㎝
・醤油 … 大さじ1
・オリーブオイル … 大さじ1
・水 … 220ml
・バター … 1個（8g）
・塩こしょう … 少々
・ブラックペッパー…少々
・粉チーズ…大さじ1
◻︎料理のポイント🍳
①パスタは半分に折って入れると
ムラなく炊ける✨
②オリーブオイルを入れると
パスタがくっつきにくくなるよ🍝
③仕上げのバターでコクアップ🧈