【おすすめ簡単レシピ】さんま缶とにらのレンジ蒸し
板橋区健康福祉センター栄養士考案「おすすめ簡単レシピ」の中から、動画で作り方をわかりやすく紹介しています。不足しがちな野菜を電子レンジ調理で手軽にとれるレシピなので、ぜひ作ってみませんか。
＜材料 1人分＞
さんま蒲焼缶：1缶
もやし：100g
にら：1/4束（25ｇ）
ごま油：小さじ1/2
お好みで 七味唐辛子：適量
★おすすめ簡単レシピ（板橋区ホームページ）
https://www.city.itabashi.tokyo.jp/kenko/shokuiku/eiyou/1022186/index.html
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