【3分クッキング公式】春キャベツとわかめのあさり蒸し
～旬の食材をとり合わせた春ならではの一皿～
材料（2人分）：春キャベツ（1/3個）、生わかめ（湯通ししたもの 100g）、あさり（砂抜き 250g）、しょうがのせん切り（1かけ分）、酒、水、しょうゆ、粉山椒、塩
一人前当たり:51kcal、塩分2.4g
ワタナベマキ（2026/3/5放送）
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