納豆キムチで相乗効果！2つの発酵食品で最強の腸活！！
＊レシピはそのままですが、コメントに載せておきますね＊
キムチ納豆を夜に食べて痩せるとは本当でしょうか？
感想は「ん〜まぁ〜痩せるでしょうね」
個人的な意見としては注意事項が２つあります！
（真面目編）
カロリーとPFCバランスが低く過ぎて基礎代謝が下がります。
（ラフな感じ）
これだけで満腹には絶対にはなりません笑
これだけでお腹いっぱいになるなら、本来太りません。
ダイエットは継続が大切です。
空腹に耐えるストレスは過食へと繋がる恐れがあります。
キムチ納豆は大好きです。
夜のカロリーを低めに設定し「ダイエットをスピードアップ」させるために食べていきたいと思います！！
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4件のコメント
キムチ納豆
材料：
納豆：1パック
キムチ：好きなだけ
アオサ：好きなだけ
作り方：
納豆（タレ・カラシも）・キムチ・アオサをよく混ぜる。
ご飯にかけて完成！！
これだけだと満足感は低いので、手軽に冷凍食品を使って調整するのもアリですよ！！
ニチレイの「むねから」はダイエット中でも食べれる唐揚げです！！
熱々のご飯にかけている時点で、発酵食品のいいところが無くなったね。
俺も試したい
味噌汁もあるからトリプルですね！