【食べる手が止まらない】”鶏モモとキャベツのやみつき塩ダレ炒め” を作って彼女の胃袋を掴みたい。 #鬼簡単レシピ Quick chicken breast recipes すぐできる鶏むねレシピ 鶏キャベツうま塩とろみ炒め早うまヘルシーおかず 鶏むねレシピ
@i.tukamitai on 2025.09.28 08:03 材料と作り方↓↓ーーーーーーーーーー■材料と分量 : 2人前・鶏モモ : 200g・キャベツ : 1/4・塩 : 少々・胡椒 : 少々 A 塩麹 : 大さじ1 A ごま油 : 大さじ1/3 A ニンニク : 大さじ1/4 A 中華だしの素 : 大さじ1/4 ■作り方⭐︎下準備). キャベツをざく切りにし、塩を振ってレンジで600W : 3分加熱する。皿に【A】を入れ、混ぜ合わせる。 ⒈ 鶏モモを中火で焼き、塩を振る。火が通ったらキャベツと【A】を加え炒め合わせる。 ⒉ 盛り付けて、胡椒を振ったら出来上がり。 ⭐︎ポイント⭐︎・キャベツは、サランラップを優しく被せて加熱。・鶏肉は、焼き目がつくまで炒める。
1件のコメント
材料と作り方↓↓
ーーーーーーーーーー
■材料と分量 : 2人前
・鶏モモ : 200g
・キャベツ : 1/4
・塩 : 少々
・胡椒 : 少々
A 塩麹 : 大さじ1
A ごま油 : 大さじ1/3
A ニンニク : 大さじ1/4
A 中華だしの素 : 大さじ1/4
■作り方
⭐︎下準備). キャベツをざく切りにし、塩を振ってレンジで600W : 3分加熱する。
皿に【A】を入れ、混ぜ合わせる。
⒈ 鶏モモを中火で焼き、塩を振る。火が通ったらキャベツと【A】を加え炒め合わせる。
⒉ 盛り付けて、胡椒を振ったら出来上がり。
⭐︎ポイント⭐︎
・キャベツは、サランラップを優しく被せて加熱。
・鶏肉は、焼き目がつくまで炒める。