本編【菜の花とアスパラ菜のツナ和え】旬の食材／ほろ苦を味わおう／最強ツナ／大人の楽しみ／概要欄に材料の記載あり #菜の花#アスパラ菜#ツナ和え#旬の食材#大人の味#料理動画#副菜#ほろにが／ツナ
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【４人分】
材料
・アスパラ菜 １袋
・菜の花 １袋
・ツナ缶 １缶 (70g)
・炒りごま 適量
調味料
・塩 小さじ１
・白だし 大さじ２
・ごま油 大さじ１