【ダイエット飯🔥】最強ダイエットスープ🍲🍽️#ダイエットレシピ #料理 #自炊 #簡単レシピ #ダイエット#スープ
ごくごく飲めちゃう、
さっぱりヘルシーなスープです🙂↔️💓
材料〔2〜3食分〕
えのき1袋
白菜1/4玉
鶏もも肉（皮無し）1枚
ごま油大さじ1/2
水500ml
鶏がらスープの素小さじ2
白だし大さじ3
生姜小さじ1
水溶き片栗粉
↪︎水大さじ2/片栗粉大さじ1
小ねぎ適量
炒りごま適量
是非作ってみてね＾＾💓
#ダイエットレシピ
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#料理好きな人と繋がりたい
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#diet
#おうちごはん
30件のコメント
かなやんさんのスープはどれも美味しくて食べ応えがあるので、この冬めちゃめちゃ参考にさせていただいてます😊
豆乳スープを鬼リピしてるけど、これもサッパリして美味しそう❤
作ってみます
白菜だけ買えば作れるレシピ❤
これだけじゃお腹すきそう😅
美味しそうなレシピですね！
これを食べれば痩せるわけではないので、そこは注意！
キャベツで何度も作ってます😍
生姜が良いのは分ってるけど苦手なので、無しにして ごま油も体調によってクドく感じるので変えて もも肉をむね肉にしてみます😊
かなやんさん、また美味しいレシピ出してくれちゃって…😎✨ありがとうございます♡
生姜が効いてて身体ポカポカになりました〜！また作ります！
うんまそう…
一人暮らしJKいつも参考にさせてもらってます。美味しいヘルシー安いの三拍子で本当に助かってます♡
美味しそう…😩
オリーブ油でも良さそう
ここにカリカリに焼いたおにぎり入れたい
自分用
材料〔2〜3食分〕
えのき1袋
白菜1/4玉
鶏もも肉（皮無し）1枚
ごま油大さじ1/2
水500ml
鶏がらスープの素小さじ2
白だし大さじ3
生姜小さじ1
水溶き片栗粉
↪︎水大さじ2/片栗粉大さじ1
小ねぎ適量
炒りごま適量
レシピのおかげで7キロ痩せました😅
お弁当に持っていく汁物とかレシピを見ながら作っています！
まー若けりゃこれで痩せる(›´ω`‹ )❤
溶き卵ぶち込みたい
キャベツやしめじとか入れたり、とろみを強めにしたりアレンジしても美味しそう!
白菜余ってるし、春雨入れて作る！！😆
脂の多いモモ肉でも大丈夫なのですか？
私としては嬉しいのですが…😅
こうゆうのって白だしなかったら代用はなににしてますか？
作ってみました！めちゃくちゃ美味しくて、コンビニ飯卒業できそうです！！😭👏
キャベツ🥬に変更しても美味しそうですね😋
突然すみません、、
前投稿されてたとりキャベスープのレシピ削除されてしまったんですね😢
ダイエットしようとYouTubeでレシピを探していたところあのレシピに出会い、おかげさまで-13kg痩せることができました！本当にありがとうございます🌸
えのき苦手ですがとっても美味しそうで、こちらのレシピも作らせて頂きます！
これからも陰ながら応援しています！
丁寧でわかりやすくて作りたくなりました。楽しみです😊
これだけを食べるの？ ご飯は？
昨日作りました！めっちゃ美味しかったです☺️
かなやんさんの作ってた鶏ももと長ネギ人参しめじが入ってるスープを最近作ったら親子揃って美味しすぎてリピート中です🤭♡
このスープ一つで大体何kcalですかね、、？
コニーフランシスに耳がいって内容に目がいかないww
日本では中尾ミエさんですね
14kg痩せたってその前はどんだけヤバかったんだよ
このレシピじゃなくても痩せるだろそんなの
へー、これ、参考になります。ありがとうございます😊