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【それ丁寧な暮らし?】血糖値・HbA1cを爆上げします！【糖尿病専門クリニック現役医師】
血糖値・HbA1cにとっていい食事をしているはずが、
まさかそれが原因で数値が悪化したとしたら、、、
今回の動画では糖尿病患者さんでよくする1日の失敗例を取り上げてみました🧑⚕️
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#血糖値 #HbA1c #糖尿病の専門家
33件のコメント
結局、糖尿病で不安になっている人の食事に茶々をいれて、不安に落とし入れて自分のクリニックに来いってことですよね。
豆腐を例にあげておどすとか、露骨な手段にモヤモヤしました。
あの、これはあまり参考にならない‼️
間食が増えるとかの前提は何の意味もない。一部の人にしか当てはまらない。
普通と思っている食事が、糖尿病を誘発する要因がたくさん潜んでいるということですね。よほど注意しないと、糖尿病に罹患してしまう。
先生お綺麗ですね。
子供の頃 から朝は食べないで 学校に行ってた記憶があるから今も朝は食べないね😮
森先生、とても参考になりました。気をつけるようにします。
素朴な疑問なのですが、そもそも何故我々は白米を食べなければならないのでしょうか？白米を止めて、例えばレンズ豆に変えた方が良いと思うのです。何故なら白米は人工的に加工されたものでして、本来のお米とは玄米の様な物が自然な形であり、ならば皮つきレンズ豆の方が食物繊維やその他の栄養も摂取できます。
白米の致命的な弱点は糖質が多いわりには栄養も無ければ食物繊維も無ければ味も無いという何らメリットが感じられないという点です。蕎麦やカレーに関しては最早論外だと思います。
やまがたのこんにゃくそばは？
十割は良いと聞くけど…
よく血糖値コントロールのために野菜を摂取すればいいということで、「じゃあ 野菜ジュースでいいですか？」 と管理栄養士に聞いたのですが、
「それは水溶性のものなので、不溶性の食物繊維を含む野菜を食べてください」と言われました。この動画を見て理解が深まりました。
色々難しいですが、結局は和食にすればいっさい気にすることないのでは？
先生の言ってる事は分かるんだけど難しいよ。ブレーキとアクセル両方踏んでるみたいだよ。
砂糖が入っていない野菜ジュースがあればいいのですが。
頭がおかしい
元々、日本人は糖尿病になる人種です。
我慢しなくてもそこそこ生きられれば良いんじゃないですか？
長生きのメリットが分かりません。
多くの場合 運動をしなさすぎ。現代の人の必須栄養素には7つあるし人にとってのガソリンの炭水化物も必要。粗食がよいとは言えないし食べたものを代謝させるにはジムへ行ったりピラティスやヨガで体幹トレや筋トレで筋肉量を増やすことが必須。
そんなこと言われると食べるものないな、、
失礼しますが、わたくし血糖値正常人間でもコーラやスポーツドリンク、野菜ジュースなどなど絶対に、絶対に飲みません。。
歯磨きも大事ですね、歯周病菌が有ると歯周病菌が血液を巡り糖尿病に悪影響が有るそうなので少なくとも朝、夜２回は磨きたいものですね。
納豆についているタレなどを利用しない様にしたら 、改善されている気がします。
話しが長い 所詮は再生回数しのぎかい‼️ ま〜ぁ嘘でも言うたもん勝ちやからな‼️‼️‼️
でもサーモンってけっこうダイオキシンが含まれてるって言われてるよね・・・
内容はどこにでも転がってる陳腐な内容
しかも、継続するには現実味が無い
寿司が食べたいって人が焼き魚で代替にはならんでしょう？！
ハンバーグの例でも言いたい事は分かるが、肉のハンバーグが食べたいのに豆腐ってのは？！
結論でも当たり前の内容ですよね！
医師がわざわざ動画を出すのならもう少し内容のある動画をお願いします！！
いろいろ考えると食うもんなくなるから、食後の運動習慣が先じゃないか？
ベジファーストで攻めると意外と最後の炭水化物にたどりつかないことも多いぞ
そこから運動するんだ、
糖尿病は結局は遺伝と体質と運が全てだからね。なる人はなるしならない人はならない。
あれ？この動画だったと思うんですが朝食抜きの人で代わりに「リンゴ酢トマトジュース」、観なおしたらそのシーンが無い？？、何れにせよ。実践したら逆に空腹時血糖値上がったんだよね？？？
糖質制限したら糖尿病は治るのに、こんな中途半端な糖質制限してたら、糖尿病も治らん。一日の糖質摂取量60g以下なのに、ゆうに越えてる。バナナも白ご飯も糖質の固まりりで、必須栄養素でもないので、なくても全然生きて行ける。たまのご褒美で食べる分なら良いけど。一番大事なのは、良質なタンパク質、脂質を積極的に摂ってケト代謝に切り替えてあげないと。
医師によって意見違うから
結局は運動と
食いすぎないようにしか言えないね。
俺普通に朝、目玉焼きと米
昼 月見うどん
夜生姜焼き定食
とか普通にくいたい飯くってるけど、あんま気にしてたら何も食えないし、摂取カロリーと消費カロリーのバランスがすべて
数字はうそつかない
基本的にくい過ぎなんよね糖質を
カレーライスのご飯を玄米にする。
カレーをキーマカレーにしてナンと食べる。
どっちがベター？
オレンジジュース、野菜ジュースが、悪かったなんて。豆乳と混ぜてみます。
カレー→一生食べません。最近、夫が、蒸し野菜を作ってくれる。半信半疑だったが、美味しい。鮭も、入ってる。上手い。
沖縄そばは
小麦粉で作ってるんだけど
てか、リブレ使えば2型の人でもHbA1c6台割と簡単に目指せると思う
正しいことをおっしゃっているんでしょうけど、なんだか不安を煽られて嫌な気分になりました
なんだか、救いのない動画だとかんじました
ダメなことだけの動画で最後まで見ることができませんでした