【材料2つ】ほうれん草とちくわの簡単で美味しいおかず!!定年退職後の生活を楽しむ✨ 本日は、ほうれん草がとてもきれいだったので、思わず衝動買い! ほうれん草のおひたしにちくわを加えると、旨味が何十倍にもなります✨ とても、おいしい逸品ができました。 昔、母が作ってくれたおひたしに、今は野菜が高いので、ちくわを加えたのが、フジ子流です😺 最後まで、ご視聴いただけたら嬉しいです😊 #ほうれん草 #ちくわ #材料2つ #簡単節約レシピ Chikuwa recipes お弁当レシピ シニアライフ ちくわ ちくわレシピ ばぁば ヘルシー ほうれん草 ほうれん草とちくわのツナごま和えボリュームツナの旨み レシピ 作り方 健康 健康志向 四毒抜き 定年退職 時短 材料2つ 生活 節約 簡単