【大食い】一面ふさふさ。気づいたら野菜じゃなかった。手作りコブサラダドレッシングで食べる One Plate Meal【モッパン】【MUKBANG】
🍚材料
🥗コブサラダドレッシング🥗
卵 １個
油 180ml
リンゴ酢 大さじ２
砂糖 大さじ１
おろしにんにく 3かけ
ケチャップ 100g
粉唐辛子 小さじ１
パプリカパウダー 2０振り
クミンパウダー 3振り
塩 小さじ1/2
胡椒 適量
レンチンしたみじん切り玉ねぎ 1/2個分
🥗サラダの具材🥗
鶏もも肉
ベーコン
卵
アボカド
サラダ用雑穀
レタス
レッドキャベツ
パプリカ
きゅうり
トマト
カニカマ
えび
チーズ
ミックスナッツ
はと麦入り玄米ご飯 ３合
🍚手順
🥗コブサラダドレッシング🥗
玉子、油、リンゴ酢を加えマヨネーズ状になるまで混ぜる。
さとう、おろしにんにく、ケチャップ、粉唐辛子、パプリカ、クミン、塩、胡椒、レンチンしたみじん切り玉ねぎを加えよく混ぜる。
🥗チキンとベーコン🥗
チキンを塩コショウする
チキンとベーコンを焼く（それぞれの焼き始め、美味しそうなシーン、焼き終わりがあればOKです）
🥗チキンとベーコンを切る🥗
一口大にカットカット！
🥗野菜を混ぜる🥗
レタス、紫キャベツ、トマト、きゅうり、赤パプリカ、黄パプリカ まぜて、アボカド加えて更に混ぜる（アボカド柔らかいので傷まないように最後にあえる）
🥗もりつけ🥗
はと麦入り玄米ご飯、やさい、えび、かにかま、ゆでたまご、ベーコンとチキン、バキバキに砕いたミックスナッツ、チーズ、スライスレモンを盛り付け。ドレッシングの準備もOK！
完成
編集：suzu
企画・撮影・出演：ロシアン佐藤
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#おなかがすいたらモンスター
#大食い
42件のコメント
次々出てくる材料が美味しそうすぎな
んおおおおおいしそうううう
いつもインド料理屋さんのドレッシング気になってたので、ロシアンちゃんから謎ドレッシングとワード出て嬉しくなりました！
謎ドレッシングのレシピ気になります🤤🫶
一皿で全ての栄養が摂れる完全メシですね😊
🎉❤❤❤❤❤❤
コブサラダって色とりどりでそれだけで贅沢な一品
凄く良いかも…👍
洋風でヘルシーだし。
中のお野菜も好き嫌いありそうだから変えれば、オリジナリティーなサラダになりそう♥
コブサラダって中毒性ある🫶
大きなワンプレートにご飯その上に色とりどりの野菜や鶏肉ベーコンそしてトッピング全てがロシアンさんらしくて最高☺️
ドレッシングも天才すぎる🤭
チーズや玉子ものせていろんな味で食べる所も好きです🫶
凄い😂横に置いてるの何の飲み物だろう⁉️と思っていたら、大量のドレッシングで、びっくりしたー笑笑(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))
こういう感じでいっぱい野菜が食べれたら美味しく食べれるやろな〜🤭
毎回彩りが綺麗で視覚からすでに美味しそうです！栄養素も抜群だし大食いしてるけど、見てても清々しく😊
おなかがすいたらMONSTER
今週の2日目はなんともロシアンさんらしいサラダ回😁ドレッシングはサウザンな見た目の手作りタイプ😇流石に一直線に並べるコブサラダはこの物量じゃあ無理ということで野菜は和えたものを散らす形に🤗ブンブンチョッパーでなく、包丁でカットしたのかな😆
ご飯もハト麦玄米を薄く敷き詰めたように見えて実はコメント欄見ると3合という😅シンプルに〆ご飯で使う分量が使われている😁うん、これはサラダライスでもある😃
ライスもあるチキンもある。ドレッシングは辛味やスパイス効かせた食欲をそそるやつ？🤔あっドレッシングは違えど、これはチキンオーバーライス野菜マシトッピングだ😁ってなったのが中盤あたりから。改めて1から見直すとタコスミートがあればタコライスにも早変わりできるアレンジやスイッチがしやすいレシピだったんですねぇ😇
野菜をカットするくだりは動画上では全カットだったけどたぶん、一番単調で疲労感を覚える工程だったんだろうなぁ😁改めてお疲れ様でした😆
編集はsuzuさん🎥よっミニマム編集リスト😆2日連続の登板ですね😃今回の編集は超ミニマム😇特に実食パートはシンプルにロシアンさんの食べっぷりを満喫する構成。近況字幕もなし😁後半のチーズどばぁ、温玉とろーんなシーザーサラダ仕立ても食欲をそそりましたねぇ
今週はシンプルな良さを伝える回が続いてますね😃最近は家庭的かつ日常的な内容にコミットしてるとも感じる😁通常回でも日常感を感じられるようなそんな動画の造りとも思える😇土曜日が通常回なら本日の日曜日は日常回そしてお楽しみがもう一本🤗楽しみにしてまーす😆
コブサラダはすっごく美味しそうで食べたい🤤んですが、タイトルの「一面ふさふさ」がカビを連想してしまってちょっと動画見るの怖かったです😰
発酵好きだしワンチャンあるのかと思ってしまいました😂
ドレッシングを自分好みで作れるのは嬉しいですよね😊
我が家にもブレンダーがあるのでマヨネーズ作ってみます😊
辛いのが苦手なので適当に自分の好きな調味料入れてみます。
あの容器にご飯3合あったとは思えない感じがしめしたよ😊
これまでに野菜がリーダーシップを取るワンプレートは素晴らしきワンプレートです😋
すっごく美味しそう😋自分用にも作りたいけど、来客の時にも喜ばれそう😆
こういうサラダ大大大好きです😊
毎日でも食べたい！！
ハンドブレンダーやっぱり欲しいなあ。出来立てマヨ最高だろうなあ。
美味しそーう♡♡♡
チーズかけたとこまでので、私は食べてみたいなあ。サラダの量は私は通常でも全然量多いので、平気 (笑)
ドレッシングの油が無理だなあ・・・めっちゃおいしそうでした❤
これはヘルシーで美味しそう！
❤ロシアンさん❤
今回もメニューはヘルシーな感じで美味しそうでした✨
野菜も色鮮やかでいいですね😊
全部手作りで感心してます😊
ありがとうございます✨
手作りドレッシングって好みの味にできるってほんと共感です😊
サーモンポキ、アヒポキ、ワカモレをたっぷり乗せたナチョスを食べて欲しいです！
量もびっくりだけどものすごく美味しそう！下に穀物を敷くなんてサラダ丼みたい。ボリュームたっぷりですね。
卵乗せたり追いチーズしたり、最後まで目にも楽しいご馳走をありがとうございます❤
前のコブサラダ動画大好きでよく見返すから新作嬉しい！！！
「インドカレー屋の謎ドレッシング」の一節に爆笑！
ロシアンさんの動画は
ダイエット中でも
「美味しそう、やってみようかな」と思える
健康的なレシピがあるのが凄いと思います！
やってみます！！
市販の『コブサラダ🥗』あんまり美味しくないけど🤢💦
（角切りキャベツが多い🥶💦）ひーちゃんのコブサラダ🥗は、ドレッシングも美味しそー❤❤❤
ロシアンさん 初見です テレ東の大食い番組で存じてます 高田馬場の馬場餃子のワンコ餃子やってみませんか？つけダレは酢のみトッピングは大葉で女子のTOPなりませんか？
おいしそぉー
幸せそう〜〜❤
サラダ大好きだからワクワクする！
Parabéns gostei muito do vídeo 👍
今回から、マスカラの色が変わって良かった。
前回までの色が、下を向いた時に黒目にカラーマスカラが重なって
どこを見ているかわからないような感じが気になってた。
白飛びして、よくわからんですな
夏バテからの鬱気味たそがれ毎日に眠れぬ夜 👀見てました。食欲ないけど毎日見てたら段々元気出てきて、ご飯また食べれるようになりました!
美味しそうにモリモリ食べてるの見てると お腹空いてくる様になってたぞ〜❤😊✌️
本当に素晴らしいサラダですね～。こんなんコストコで売ってて欲しい☺
コブサラダ美味しそうですね！
ご飯とサラダの組み合わせなら、佐賀のB級グルメ「シシリアンライス」をご存知ですか？
ご飯にサラダを乗っけて、その上に佐賀牛をオンしてドレッシングをかけていただきます！
「いつかシシリアンライスを食べてみてほしい」と楽しみに待っているので、今回の動画を見てコメントさせてもらいました。ぜひご検討ください〜🙌
本当にいつも美味しそうなものを作っていて、料理上手で尊敬します🙇♀️
今からコブサラダ作ります👊
ドレッシングは市販ので、、、
これからも動画楽しみにしてます😻
色とりどりな野菜達。
盛り付けもめっちゃいい。
そして、なんといっても、ドレッシング🎊
ロシアンさんのお料理はいつも鮮やかで食欲そそります🎉
最近YouTube見始めました😊
1人でもりもり美味しそうに食べる姿も山口さんと2人の感じも好きです🎶
彩すごく綺麗でお花畑みたいです💐
サラダ系お好きならタコライスのアレンジで私が勝手に作っている肉味噌サラダライスお勧めです🍚🥗
炒めたミンチに甜麺醤と醤油少々、スイートチリソース適量で味付けして、ご飯の周りを食べやすく切ったレタス(多め)で囲ってご飯の上にミンチ→茹でたもやし→細かく切ったトマト→シュレッドチーズ(そのまま)のせてタバスコと粉チーズをお好みでかけて混ぜながら食べます🤤
もし良かったら作ってみて下さい💪🏻
なんか、春の花束みたい、綺麗☺️💐