しらすとあおさ入りの卵焼き|お弁当おかずや幼児食にピッタリ
調理時間10分
材料
卵 3個
しらす 大さじ1
あおさ 小さじ1/2
砂糖(お好みで) 大さじ1
サラダ油 大さじ1
0:23 卵を割って溶く
1:24 砂糖、しらす、あおさを入れて混ぜる
1:51 卵焼き器にサラダを薄く塗り広げ、しっかりと熱する
2:21 卵焼き器全体にギリギリ行き渡る程度の卵液を入れて、端が固まったら菜箸で巻いていく
2:50 卵を奥に寄せ、サラダ油を塗り直し、また卵液を入れる。端が固まったら菜箸で巻いていく。この作業を繰り返していく。
4:46 完成!
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1件のコメント
おいしそっ!
タンパク質もカルシウムも取れて 健康ですね👍🎶🤗❤