【冷凍ストック】カレーうどん

【冷凍ストック】カレーうどん

作り方はこちら💁‍♀️

今回は【カレーうどん】🍛
寒い日に食べたくなる、ほっと温まる一杯✨
隠し味にウスターソースを入れたよ💓
コクが出て美味しい🤤🍛

野菜やたんぱく質を入れておけば、カレーでもしっかり栄養がとれるのが嬉しいポイント🌿
冷凍ストックしておけば、疲れた日でもレンチンだけで完成🍛

カップ麺よりは健康的だし、ちゃんと満たされるごはんがあるって安心🤍

今日は頑張ったな…って日に。
あったかいカレーうどんで、ほっとひと息ついてね😌✨

こんなお悩みない？🥺
☑ 忙しくて平日料理する余裕がない
☑ ダイエットもしたい
☑ 肌荒れやメンタルも整えたい
☑ 自分磨きや勉強の時間も欲しい

そんな欲張りさんでも続けられるのが【冷凍ストック弁当】🍱
週末にまとめて作れば、平日はレンチンするだけで栄養も時間も確保できるよ🤍

ぜひ保存して試してみてください☺️

いつもいいね、コメント、フォロー、保存ありがとうございます✨
励みになります😻🫶🏻
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▼材料　3日分

【カレーうどん】
冷凍うどん　3食
玉ねぎ　1/2個
長ネギ　1本
油揚げ　2枚(油抜きをしておく)
豚肉　120g
カレールー　1かけ

【各お弁当箱に入れる調味料】
●めんつゆ　大さじ1
●ウスターソース　大さじ1

(作り方)
①冷凍うどんを袋から出し、容器に入れる
(ギリギリ入らない場合は5分ほど自然解凍して、手で押すと入ります)
②冷凍うどんを入れた容器に●の調味料、具材、カレールーを入れて完成
※タッパーの汚れを気にされる場合は、先に容器にラップを敷いて、蓋する前に上からもラップしたほうが良いです！
洗い物がラクになります😊✨
③ 冷凍保存する(保存期間は約2週間)

【食べるとき】
水　120ml

【お好みで】
とろけるチーズ等

【食べ方】
水を入れて蓋をずらし、600w8分レンチン🍱✨
途中で一回かき混ぜた方が良いです💓
※お肉に火が通ってない場合は、レンジの加熱時間を追加して下さい🙌🏻

よく混ぜたら、出来上がり🥳

以上🙆‍♀️
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