【4毒抜き】簡単大根餃子で貧血予防メニュー！鶏レバー苦手子供から大人まで完食できます！

【4毒抜き】簡単大根餃子で貧血予防メニュー！鶏レバー苦手子供から大人まで完食できます！

4毒抜き鉄分補給メニュー✨
四毒抜き＆安心安全な食事を！
身体が喜ぶ食事の継続摂取が理想ですね！

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材料　4人分(餃子30個)

大根　1/2本　薄くスライス
塩　適量　
片栗粉　適量

豚ひき肉200g
しいたけ　2枚　
生姜　一片
鶏レバー　30g
日本酒小さじ1
薄口醤油小さじ1
ガラムマサラ　適量
黒胡椒　適量

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企業管理栄養士として
健康維持の献立を考えてきた中で
そのやり方に限界を感じていました。

摂取エネルギーやバランスだけでは
解決できない問題があることを
痛感してしまったのです。

そんな中、吉野敏明先生による
『4毒抜き食生活』を実践していく事が
未来の健康に繋がる大きな希望である
と知ります。

こんなに大切で必要な事を
もっと多くの方に広く知って頂きたい！
そんな思いをこのチャンネルに込めています。

15年後今よりももっと健康的で
幸せな人生を送っていますように。

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