病院が考えた健康レシピ★腎臓病対策にも！【きのこのカナッペ】
腎臓病対策レシピ💖
きのこのカナッペ
200kcal
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【材料】1人分
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食パン(サンドイッチ用)…15g
A
まいたけ…20g
しめじ…20g
えのきたけ…20g
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生ハム…5g
松の実…3g
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B
マヨネーズ…15g
ごま油…1g
しょうゆ…2g
一味唐辛子…少々
青のり…少々
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【作り方】
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①Aはさっと茹で、一口大に切る。
②生ハムは千切り、松の実は荒く刻む。
③ボールに①、②を入れ、Bを加え混ぜ合わせる。
④食パンは4等分に切り、フライパンで両面をさっと焼く。
⑤④の上に③をのせ、青のりをふり、器に盛る。
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1人分
エネルギー 200kcal
タンパク質 4.9g
塩分 0.9g
動画担当 @hiro71111
レシピ担当 相内昭子&久恒望