【便利】ベビーホタテのバター醤油弁当 #shorts #bento #cooking #簡単 #お弁当 #自分弁当
ベビーホタテはお弁当に便利だと教わって。
少しでいいし、火が通るのも早い！嬉しい！
■ベビーホタテのバター醤油ソテー
・ベビーホタテ —それなり
・バター —小1
・醤油 —小1
・コショー —少々
①熱して油をひいたフライパンでベビーホタテを焼く。
②調味料をすべて入れ、火が通るまで焼く。
■付け合わせ
・ゆで卵(作り置き)
・ベビーリーフ
・プチトマト
🍎🍎🍎🍎🍎
■Baby Scallops with Butter & Soy Sauce
• Baby Scallops
• Butter — 1 tsp
• Soy Sauce — 1 tsp
• Pepper — A pinch
1. Heat oil in a frying pan and sauté the baby scallops.
2. Add all seasonings and cook until done.
■Sides
• Boiled egg (Meal prep)
• Baby Greens
• Cherry Tomatoes