10分で完成！人参レシピ10選｜あと一品・作り置き・お弁当に大活躍【簡単・時短・大量消費】

10分で完成！人参レシピ10選｜あと一品・作り置き・お弁当に大活躍【簡単・時短・大量消費】

「人参が余ってる…」そんな日に！
全部10分で作れる超簡単レシピを10品まとめました。

✔ 忙しい日のあと一品
✔ お弁当のおかず
✔ 作り置き・常備菜
✔ 人参の大量消費
✔ 子どもも食べやすい味付け

包丁1本・シンプルな材料で作れるので、
料理が苦手な方でも失敗なし！

毎日のごはん作りがラクになる
【保存版にしたい人参レシピ集】です。

▼こんな方におすすめ
・時短レシピを探している
・節約しながら栄養を取りたい
・副菜のレパートリーを増やしたい
・人参を美味しく消費したい

【人参レシピ10選】0:00
↓詳しいレシピはこちら↓

1 にんじんとりんごのジュース
https://macaro-ni.jp/129211
0:00:04
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・りんご：1個
・にんじん：1/2本
・水：100cc

2 小松菜とにんじんのナムル
https://macaro-ni.jp/143054
0:01:04
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・小松菜：1束（200g）
・にんじん：50g
＜a＞
・にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・鶏ガラスープの素：小さじ1杯
・しょうゆ：小さじ1/2杯
・白いりごま：大さじ1杯
・ごま油：大さじ1杯

3 にんじんのひらひらきんぴら
https://macaro-ni.jp/105642
0:01:50
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・にんじん：1本
・a. みりん：大さじ1杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・a. しょうゆ：大さじ1と1/2杯
・a. ごま油：小さじ1杯
・白いりごま：大さじ1杯

4 すりおろしにんじん ドレッシング
https://macaro-ni.jp/112202
0:03:15
■調理時間：10分
■材料（230cc容器1個分)
・にんじん：1本(160g)
・a. はちみつ：大さじ1と1/2杯
・a. 酢：大さじ3杯
・a. 塩：小さじ1/3杯
・a. 粒マスタード：小さじ2杯
・粗挽き黒こしょう：少々
・オリーブオイル：大さじ5杯
＜サラダ＞
・ベビーリーフ：40g
・ミニトマト：3個

5 ブロッコリーとにんじんのごまマヨサラダ
https://macaro-ni.jp/129247
0:04:15
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ブロッコリー：1/2株
・にんじん：1/2本
・a. マヨネーズ：大さじ1と1/2杯
・a. 白すりごま：大さじ1杯
・a. めんつゆ（3倍濃縮）：大さじ1杯
・a. ごま油：大さじ1/2杯

6 シンプルにんじんサラダ
https://macaro-ni.jp/125707
0:04:55
■調理時間：5分
■材料（2人分)
・にんじん：1本
・ベビーリーフ：40g
＜ドレッシング＞
・オリーブオイル：大さじ1杯
・レモン果汁：大さじ1杯
・砂糖：小さじ1杯
・粒マスタード：小さじ1杯
＜トッピング＞
・粗挽き黒こしょう：適量

7 にんじん唐揚げ
https://macaro-ni.jp/127333
0:05:59
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・にんじん：1本
・a. にんにく（すりおろし）：小さじ1/2杯
・a. みりん：大さじ1/2杯
・a. しょうゆ：大さじ1/2杯
・a. 砂糖：小さじ1杯
・小麦粉：大さじ1杯
・片栗粉：大さじ1杯
・サラダ油：適量

8 ごぼうとにんじんのお味噌汁
https://macaro-ni.jp/133717
0:07:15
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・ごぼう：50g
・にんじん：30g
・水：400cc
・だしの素：小さじ1杯
・合わせみそ：大さじ1杯

9 にんじんのごま塩炒め
https://macaro-ni.jp/133741
0:08:38
■調理時間：10分
■材料（4人分)
・にんじん：1本
・a. 酒：大さじ1杯
・a. 鶏ガラスープの素：小さじ1/2杯
・a. 塩：小さじ1/4杯
・ごま油：大さじ1杯
・黒いりごま：大さじ1杯

10 にんじん塩バター
https://macaro-ni.jp/116824
0:09:28
■調理時間：10分
■材料（2人分)
・にんじん：1/3本(60g)
・砂糖：小さじ1/2杯
・塩：ひとつまみ
・バター（有塩）：10g
・冷凍ブロッコリー：適量

#人参
#時短レシピ
#おかず

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