【いわしのかば焼き丼】 魚の缶詰や冷凍野菜をご飯の上にのせて、電子レンジで加熱するだけ。途中でお茶や出し汁を入れて、お茶漬けにするのもおすすめです。 ＜材料＞ ・ご飯 茶碗1杯 ・いわしのかば焼き缶 １缶 ・冷凍オクラ 80g ・薬味（冷凍ねぎ、きざみのり、わさび等） 使用BGM：フリーBGM・音楽素材MusMus https://musmus.main.jp Sardine recipes いわしレシピ 冷凍おかずいわしの蒲焼き 基本の和食
