【魚レシピ】野菜たっぷり鮭のクリーム煮#夜ご飯 #料理 #簡単レシピ #自炊
✍️レシピ
◆鮭と白菜のクリーム煮
【材料】
・鮭 2切れ
（小麦粉 大さじ1）
・白菜 1/8(200g)
・玉ねぎ 1/2個
・しめじ 50g
【調味料】
A小麦粉 大さじ2
Bコンソメ 大さじ1
B水 100ml
B牛乳 200ml
・黒胡椒 お好みで
【作り方】
①鮭は一口大に切って小麦粉をまぶす
白菜は5cm幅に、玉ねぎは薄切りにする
②油を引いたフライパンで鮭、玉ねぎを入れて3分蒸し焼き。
③白菜、しめじいれて炒めて火を止めてから、小麦粉をまぶしよく混ぜる。
④Bを入れて途中で混ぜながら、8分煮る。（蓋なし）
－－－－－－
『続けられる毎日のご飯作り』をモットーに
28歳ふたり暮らしのご飯を発信しています📙
🎥YouTube『こぴのご飯』
まとめ買いでできる節約平日5日間の献立
金曜日 18時に配信
▶︎▶︎Instagram ＠copi__gohan
インスタでもレシピ発信中
少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいです
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17件のコメント
こんばんは〜こぴさん😊
立派なシャケですね‼️クリーム煮、
美味しそうですね😊体が温まりそう😊シャケが、安い時に作りますね😊白菜は、今安いですよね😊煮込み料理に最適🤩いつもありがとうございます🙏🤩
こんばんわ😊本当に節約と栄養の両立は、難しいですね。でも中々こんなお買い得は、無いよね（笑）美味しそう叉作ります
こんばんは～！
冷凍庫に鮭が放置されてたので、明日早速作ります😂
我が家も、ひき肉、豆腐、豚こまメニューばっかりです。
お魚メニューも取り入れたいのですが、ついつい後回しになってしまいます(^_^;)
いつもありがとう❤
白菜もまだまだ家計に優しくないですよね。お魚料理の時は、かさ増しして
ボリュームアップ😅
栄養を観点にお料理する時は、節約はちょっと横に置いておいて、牡蠣🦪のフライや里芋、時にはすき焼きとか😊でも、普段はｃopi先生のレシピを大いに活用させて頂いてます、美味しいし、家庭の味だから😊
✍️レシピ
◆鮭と白菜のクリーム煮
【材料】
・鮭 2切れ
（小麦粉 大さじ1）
・白菜 1/8(200g)
・玉ねぎ 1/2個
・しめじ 50g
【調味料】
A小麦粉 大さじ2
Bコンソメ 大さじ1
B水 100ml
B牛乳 200ml
・黒胡椒 お好みで
【作り方】
①鮭は一口大に切って小麦粉をまぶす
白菜は5cm幅に、玉ねぎは薄切りにする
②油を引いたフライパンで鮭、玉ねぎを入れて3分蒸し焼き。
③白菜、しめじいれて炒めて火を止めてから、小麦粉をまぶしよく混ぜる。
④Bを入れて途中で混ぜながら、8分煮る。（蓋なし）
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まとめ買いでできる節約平日5日間の献立
金曜日 18時に配信
▶︎▶︎Instagram ＠copi__gohan
インスタでもレシピ発信中
少しでも日々の夜ご飯作りの参考になると嬉しいです
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わぁー‼️いい鮭手に入れましたねー❤
スーパーでこの厚み198円は見た事ない‼️
嬉しいですよね❤
このメニューも温まりそうで美味しそう😊
いつも鶏肉でやってるけど、鮭手に入れたら、やってみますね╰(*´︶`*)╯♡
うちは週2で魚料理にしてるけど、肉に比べてコストかかるよね😂
昭和の人間からすると、今は魚高くなったなぁってイメージ😢
遂に我が家の白菜も収穫時期が来ました😊 結構厚みのある鮭を手に入れられましたね。 我が家もクリーム煮は冬場の定番です。 ウインナーのクリームや胸肉で作ります。 鮭でも作ってみますね。 鮭は生鮭ですか？
生鮭ですよね？塩鮭だとだめですかね？
今回もありがとうございます😊
お魚レシピ嬉しいです☺️
こぴさんのメニューいつも楽しみです😋
寒い日には作りたいですね😋
こぴさんは、当日にイレギュラーなどでメニュー変えたりありますか？
食材対応はどうしてますか？
昨夜、紅白なます作りました
めちゃくちゃ美味しかったです😋
お正月にも作ります！
お魚料理出されるとコイツ料理できるやつやん！ってなりますよね☺️笑
節約で動画見ていたら、くれくれママって居るでわ有りませんか🎵あそこまでヅウヅウシイのって🎵私は視たこと無い
何お言いたいかこんなに🎵美味しそうならくれくれが大漁発生するし勝手に持っていっても🎵しがらみやら何やら🎵で大丈夫そ🎵
節約わ勘違いする人多いのかな～🎵ってケチと節約勘違いするし🎵どこまで🎵が節約で何処がケチのライン有りますか？？？？た教えて下さい
半額とか割引買うかな
こぴさん！✴️今晩は🌙😃❗
｢クリーム煮❤❤｣フレーズだけで、美味しいですよね！✴️
お肉に頼りがちですが、お魚のメニューを有り難うございました～💡👏👏👏