『韓国海苔とブロッコリーのナムル』【レシピはコメント欄へ/Recipe in the comments】
簡単副菜シリーズ
『韓国海苔とブロッコリーのナムル風』
📝 材料（2人分）
・ブロッコリー … 1株
・白いりごま … 小さじ2
・めんつゆ【2倍濃縮】… 大さじ2
・韓国海苔 … 1袋（8枚入り）
・ごま油 … 小さじ2
👩🍳 作り方
① ブロッコリーを一口大に切り、耐熱ボウルに入れてラップをし、
600Wで約4分加熱する。
※茹でてもOK
② 軽く冷まして水気を切る。
③ ボウルにブロッコリー・白いりごま・めんつゆ・
ちぎった韓国海苔・ごま油を入れ、全体をよく和えたら完成。
Easy Side Dish Series
“Korean Seaweed & Broccoli Namul-Style Salad”
📝 Ingredients (Serves 2)
• Broccoli … 1 head
• White sesame seeds … 2 tsp
• Mentsuyu (2× concentrated) … 2 tbsp
• Korean seaweed … 1 pack (8 sheets)
• Sesame oil … 2 tsp
👩🍳 Instructions
1️⃣ Cut the broccoli into bite-size pieces, place in a microwave-safe bowl, cover with plastic wrap,
and microwave at 600W for about 4 minutes.
You can also boil it if you prefer.
2️⃣ Let it cool slightly and drain off excess water.
3️⃣ In a bowl, combine the broccoli, sesame seeds, mentsuyu, torn Korean seaweed, and sesame oil.
Mix well, and it’s ready to serve!
#料理
#cooking
#yummy
#ブロッコリー
10件のコメント
簡単副菜シリーズ
『韓国海苔とブロッコリーのナムル風』
📝 材料（2人分）
・ブロッコリー … 1株
・白いりごま … 小さじ2
・めんつゆ【2倍濃縮】… 大さじ2
・韓国海苔 … 1袋（8枚入り）
・ごま油 … 小さじ2
👩🍳 作り方
① ブロッコリーを一口大に切り、耐熱ボウルに入れてラップをし、
600Wで約4分加熱する。
※茹でてもOK
② 軽く冷まして水気を切る。
③ ボウルにブロッコリー・白いりごま・めんつゆ・
ちぎった韓国海苔・ごま油を入れ、全体をよく和えたら完成。
Easy Side Dish Series
“Korean Seaweed & Broccoli Namul-Style Salad”
📝 Ingredients (Serves 2)
• Broccoli … 1 head
• White sesame seeds … 2 tsp
• Mentsuyu (2× concentrated) … 2 tbsp
• Korean seaweed … 1 pack (8 sheets)
• Sesame oil … 2 tsp
👩🍳 Instructions
1️⃣ Cut the broccoli into bite-size pieces, place in a microwave-safe bowl, cover with plastic wrap,
and microwave at 600W for about 4 minutes.
You can also boil it if you prefer.
2️⃣ Let it cool slightly and drain off excess water.
3️⃣ In a bowl, combine the broccoli, sesame seeds, mentsuyu, torn Korean seaweed, and sesame oil.
Mix well, and it’s ready to serve!
ブロッコリーとごま油って割といい組み合わせかも
ブロッコリー🥦ってナムルになるんですね〜。美味しそう。
いつもマヨネーズで食べてるからほんと有難いです😊
美味しそう
韓国のり使ってるから低評価
韓国のりとかないんですが浦島海苔でもいいですか？
これは美味しい確定 これもつくらなきゃ😂
❤❤❤❤❤❤
おお！韓国ののり嬉しいなあー。
簡単ながら美味しそうです！