【材料4つ・簡単おかし】さっくりもちもちきなこ揚げパン風

【材料4つ・簡単おかし】さっくりもちもちきなこ揚げパン風

家に常備しやすい材料で簡単に作れるおやつのレシピ。
給食でおなじみ揚げパンのレシピ。
でも揚げるのではなく焼いて作るので少しヘルシー。スティックで食べやすいのもポイントです。

〇材料（作りやすい量）
　食パン　4枚切り　1枚
　砂糖　大さじ1杯（10g）
　きなこ　大さじ1杯（7g）
　油　大さじ1杯
　
〇作り方
　（砂糖ときな粉は混ぜておく）
　1　食パンを縦に4等分する
　2　小さいフライパンに油をしき、弱〜中火で食パンを焼く
　3　食パンがきつね色になったら、1を入れて軽く混ぜる

〇栄養素（参考程度に…）
　エネルギー：440kcal
　たんぱく質：11.6g
　脂質：18.0g
　炭水化物：64.4g
　おやつにしては少しエネルギーが高め。誰かとシェアして食べるとさらに◎
　油はなくてもおいしく仕上がりますが、きな粉が少しパンに絡みにくいかもしれません。
　
#ひなのおやつ #揚げパン