あっさりだけどがっつり!白菜と豆腐のうま煮

すごく満足感があるんですが、野菜と豆腐なので罪悪感がないのが嬉しいです!

<今日のお料理の材料>
豚ミンチ  200g
木綿豆腐  350g
白菜    1/4株

生姜(千切り)1片
オイスターソース 大さじ2
鶏ガラスープの素 大さじ1
酒      大さじ1
水      100ml
水溶き片栗粉 適量
<お料理の火加減>
中弱火(600w)で予熱 → 中火(900w)で12分焼く

<本日使ったお鍋>

https://x.gd/MQjdm
※購入する際、備考欄に「大澤チャンネル見ました」って書くと特製プレゼントもらえます

●大澤チャンネルのインスタ → https://www.instagram.com/ozawa.channel.stainless/
 動画レシピを文章にしたり、普段の食事作りの中で思うちょっとしたお鍋の使い方のコツを発信しています

●大澤チャンネルのオリジナル商品サイト ⇒ https://ozawachannnel.stores.jp
 ステンレス菜箸、鍋磨き用ブラシなどオリジナル商品を販売しています。

●時々出るステンレス鍋の中古品サイトはこちら  
 https://paypayfleamarket.yahoo.co.jp/user/p24524889 ●大澤チャンネルでロイヤルクイーンのお鍋の買い取りやってます!  
 新品・中古どちらもOK  ※中古品でも1万円ぐらいお渡し出来ます  
 連絡先 → iissaamuu2016@gmail.com

●細かい相談にのってほしい場合の連絡先(お気軽にどうぞ) iissaamuu2016@gmail.com  もしくはインスタのDMでご連絡ください

●動画内で僕が使ってるお料理グッズ(ほぼオールステンレス)
<Amazonユーザー> コスパ最高の国産置き型浄水器 beaq 13,570 https://amzn.to/3K8dg5T
予算1万円のおすすめお鍋 https://amzn.to/4oRnLZK予算2万円のおすすめお鍋 https://www.qoo10.jp/gmkt.inc/Goods/Goods.aspx?goodscode=1042615206
ヘンケルスのオールステンレス包丁(カッコ良くて長持ち) 8,610 https://amzn.to/34KgJmh
後ろでネジが回せる頑丈な大さじ 594 https://amzn.to/4gqSQjm
ピッチャー型浄水器リセラ 12,870 https://amzn.to/3JtBFN4
スリムなホイッパー ¥1,212 https://amzn.to/49DZJ0h
取り外せる優秀なキッチンばさみ 6,600 https://amzn.to/4gHH1Fe
岐阜の3年みりん 2,860 /1.5ℓ  https://amzn.to/367MeHj
安全で美味しいしょうゆ 1,083 https://amzn.to/3WNwX59
美濃三年酢 470  https://amzn.to/3jvJjff
ピンクの塩 1,895  https://amzn.to/3JfE39N
押しても引いてもいけるスタイリッシュなピーラー 2,420  https://amzn.to/3VPL9Lo
安全なステンレスケトル 6,580 https://amzn.to/44yxrAG
内窯ステンレスな炊飯器 36,800 https://amzn.to/3YTPL5h
<楽天ユーザー> おすすめグッズ一覧 https://room.rakuten.co.jp/room_f9c12503a3/items

<見ておいて欲しい動画>
・有名ステンレス鍋5社の比較 https://youtu.be/0limjlSn9w8
・フタをして揚げられるお鍋の見分け方 https://youtu.be/6shGV6F5GPY
・お鍋磨きの方法① https://www.youtube.com/watch?v=4S8m9u6xrxY&t=169s
・お鍋磨きの方法② https://www.youtube.com/watch?v=faDOOHOQ4Vs&t=5s
・フッ素加工は良くないよ① https://www.youtube.com/watch?v=eFZENkhy91I&t=227s
・フッ素加工は良くないよ② https://www.youtube.com/watch?v=qjG62657lko&t=3s

●健康にこだわるあなたと一緒に続けたい玄米習慣 安全な発芽玄米・酵素玄米を食べています。
酵素玄米炊飯器⇒https://hatsuga-kousogenmai.com  

ステンレス鍋をお使いはじめの方へ 
分かりやすい火加減メモ
・ガス火 ⇒ http://u0u0.net/TvX5
・Panasonic/National ⇒ https://x.gd/QXv3c
・東芝 ⇒ https://x.gd/TkEkF
・日立 ⇒ https://x.gd/flmkL
・MITSUBISHI ⇒ https://x.gd/NG8ax
・アイリスオーヤマIH ⇒ https://x.gd/KZJeh

大澤チャンネルへの個別ご連絡、コラボ依頼、PR依頼は iissaamuu2016@gmail.com までお願いします。
#ステンレス鍋#脱フッ素

9件のコメント

  1. いつも、レシピ参考にしています。
    質問ですが、ビタクラフトのアリゾナを使っていますが、IHで10年以上使っていて、真ん中辺りがもりあがって、多めの油調理の時、外側だけに油か溜まるように変形してしまいました。買い替え時なのでしょうか?

  2. 大澤さんおはようございます😊
    大澤さんのレシピいつも参考にさせて頂いてます✨
    先日購入したフィスラーのお鍋セットとても使いやすくてカッコイイ❤
    でも…ロイヤルクイーンも気になって6コートのフライパンとお鍋、3コートのお鍋買っちゃいました😂
    どちらも素晴らしいお鍋で毎日キッチンに立つのが楽しいです👏

  3. 大澤さん、今回もどうが配信ありがとうございます。
    今回ご使用のフライパンは直径何センチのフライパンでしょうか?
    ひき肉を炒める場合は水滴コロコロまで予熱は必要ないんですね。
    今回のお料理はフライパン、コールドスタートのように見えましたが、
    ひき肉+水分たっぷりのお野菜で無水料理みたいな感じなのでしょうか?
    今回もお料理のご紹介ありがとうございました。

  4. いつもありがとうございます。
    以前フライパンの相談をさせていただき、ロイヤルの大フライパンや6QT、レインボークッカー、Amwayの海外モデル、ビタクラフト ウルトラなどをおすすめいただき、ありがとうございました。

    その後フリマアプリで中古品を調べる中で、偽物が出回っているという情報を目にしました。
    そのため、現在も製造されている新品の購入を考えており、入手のしやすさからビタクラフトを検討しています。

    調べていく中で、ウルトラの上位モデルとしてウルトラカパーがあることを知り、どちらを購入するべきか迷っています。
    金額は気にせず、良いものを長く使いたいと考えています。

    大澤さんのご意見をお聞かせいただけると幸いです。
    よろしくお願いいたします。

  5. 結婚時、調理器具に悩んで大澤さんに辿り着き、ステンレス4年目に突入しました。今では旦那も上手に使えて、餃子もお手のもんです!しかし卵料理だけがなやみです!速攻で仕上げる、油多め以外にコツはありますか?😢

  6. とっても美味しいそうですね😋
    いつも白菜と豆腐は冷蔵庫に余っているので作ってみようと思います!

  7. こういう帰宅してから10分でできるレシピはありがたい!
    ごはんは別の動画のガス火でエスアイセンサー自動で消火するやり方でおいしく炊けています。このやり方が、鍋底に米粒がつかないんですよ。ほったらかしにできるのでラクです。