【パワー朝飯】 フェジョアーダ 肉！豆！ たんぱく質祭り
【シマいリス の 朝ごはん】 ブラジル 飯！ 圧力鍋 で、がっつり煮込んだ、肉 と 豆。しっかり作れば 骨 も食べられるまさに パワー飯。南米 の エネルギー の源料理だと思ってます！
■チャンネル登録おねがいします♪＼(≧∀≦)／
http://www.youtube.com/user/qwt11050?sub_confirmation=1
☆うちのカミさん（シマいリス）の料理！☆
⇒ 再現料理 https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%B7%E3%83%9E%E3%81%84%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%80%80%E5%86%8D%E7%8F%BE
⇒ 朝ごはん♪ https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%B7%E3%83%9E%E3%81%84%E3%83%AA%E3%82%B9+%E6%9C%9D%E3%81%94%E3%81%AF%E3%82%93
⇒ スイーツ https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%B7%E3%83%9E%E3%81%84%E3%83%AA%E3%82%B9+%E3%82%B9%E3%82%A4%E3%83%BC%E3%83%84
⇒ ブラジル料理 https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%B7%E3%83%9E%E3%81%84%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%80%80%E3%83%96%E3%83%A9%E3%82%B8%E3%83%AB
⇒ シマいリスの自家製に生きる https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%B7%E3%83%9E%E3%81%84%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%80%80%E8%87%AA%E5%AE%B6%E8%A3%BD
⇒ クリスマス https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%B7%E3%83%9E%E3%81%84%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%80%80%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%83%9E%E3%82%B9
⇒ おせち料理 https://www.youtube.com/results?search_query=%E3%82%B7%E3%83%9E%E3%81%84%E3%83%AA%E3%82%B9%E3%80%80%E3%81%8A%E3%81%9B%E3%81%A1
いろいろ料理に挑む
■DIY道楽＞台所コンテンツ
http://diydourakutetsu.web.fc2.com/daidoco.html
～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～
＋－－－－－－－－－－－－－－－－＋
｜【サウンド提供】
｜効果音,音楽制作/販売 Necobido（ねこびっドー）
｜http://necobit.com/necobido
＋－－－－－－－－－－－－－－－－＋
乃万（のま）ファミリーの日々日常！
☆ 旅 https://www.youtube.com/results?search_query=%E4%B9%83%E4%B8%87%E3%80%80%E6%97%85&sm=3
★ 食べる https://www.youtube.com/results?search_query=%E4%B9%83%E4%B8%87%E3%80%80%E9%A3%9F%E3%81%B9%E3%82%8B&sm=3
☆ 休日は遊び倒す https://www.youtube.com/results?search_query=%E4%B9%83%E4%B8%87%E3%80%80%E9%81%8A%E3%81%B3&sm=3
★ ママチャリ https://www.youtube.com/results?search_query=%E4%B9%83%E4%B8%87%E3%80%80%E3%83%9E%E3%83%9E%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%AA&sm=3
☆ 登山 https://www.youtube.com/results?search_query=%E4%B9%83%E4%B8%87%E3%80%80%E7%99%BB%E5%B1%B1&sm=3
★ 作る https://www.youtube.com/results?search_query=%E4%B9%83%E4%B8%87%E3%80%80%E4%BD%9C%E3%82%8B&sm=3
～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～
■Google+ https://plus.google.com/u/0/116192136381496784707/posts
■facebook http://www.facebook.com/norikazu.noma
■Twitter http://twitter.com/#!/diy_douraku
■ブログ『ママチャリ父ちゃん』http://ameblo.jp/diy-douraku/
■ホームページ 『ＤＩＹ道楽』 はコチラ♪ http://diydourakutetsu.web.fc2.com/
～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～∞～
ご視聴、ありがとうございます♪
日本一有名な熔接工（自称！）乃万 哲一（のま のりかず）です。
家族４人、出かけたり 遊んだり 作ったり 挑戦したり。
面白いと思ったもの、楽しいと思ったものをアップロードしていきます。
前向き ハッピー ポジティブ 大好きｗ
“理想の家族” “理想の夫婦” “理想の家庭” を目指してっ！！
『 日本一幸せな男 』と自称して、人生を楽しみ倒します！！
最後まで読んでくれてありがとう。
ご視聴、感謝です♪ ヾ(゜∀゜ゞ)